การปรุงอาหารแบบคลีนไม่ใช่การเน้นทาน

การปรุงอาหารแบบคลีนไม่ใช่การเน้นทานผักเยอะ ๆ แต่เป็นการทานอาหารทุกหมู่อย่างในสัดส่วนที่เหมาะสม คือต้องมีทั้งคาร์โบไฮเดรตและโปรตีนในปริมาณที่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย เนื้อสัตว์ที่ใช้ควรเลือกแบบที่ไม่ใช่สำเร็จรูปหรือผ่านการปรุงรสมาแล้ว
จะเห็นได้ว่า อาหารคลีนเป็นอาหารที่ผ่านขั้นตอนการปรุงแต่งมาน้อย หรือไม่ผ่านการปรุงแต่งเลย เน้นธรรมชาติของอาหารนั้นเป็นหลัก และอาหารคลีนยังมีสรรพคุณที่ดีสำหรับคนที่อ้วน คนที่มีน้ำหนักและไขมันมาก เพราะอาหารคลีนส่วนใหญ่จะผลิตมาจากธรรมชาติ ไม่ผ่านการปรุงแต่งสังเคราะห์ หรือหากจะมีการปรุงแต่งก็มีการปรุงแต่งที่น้อยถึงน้อยที่สุด ซึ่งจะมีผลดีต่อคนที่ต้องการลดน้ำหนัก ลดความอ้วน ลดไขมัน และคนที่ใส่ใจกับสุขภาพของตนเอง

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Cook emphasizes a clean eating lots and lots of vegetables namai is a meal every village in appropriate proportions. Both protein and carbohydrates are required in sufficient quantity to the needs of the body. The meat used should be selected that is not finished, or through the season comes.Will see that restaurant clean as food additive process has little or no action at all. Focuses on the nature of the food and restaurant clean import for Yow people fat. People with weight and fat, very clean restaurant silica production is derived from nature. No additive synthesis or if it is cooked, it is cooked at low to minimal, which is good for people who want to lose weight. Obesity and weight loss, people pay attention to their own health.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Clean cooking vegetables is not highlighted, but a lot of food, all in the right proportion. Is required both carbohydrates and protein in sufficient quantity to meet the needs of the body. The meat should be a non-finished or through the season, then
you can see that. Clean foods are foods that have been processed to prepare for less. Or through any embellishments. Focus on the nature of the area. And clean the properties that are good for people who are obese. People with weight and fat. Clean food because most are made ​​from nature. Not through artificial additives Or if it is cooked, it has a few embellishments to a minimum. This is good for people who want to lose weight, lose fat, and who cares about their health.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Cooking is not to focus on clean vegetables more, but is eating every group as long part right. Is to have both carbohydrate and protein in sufficient quantities to meet the body's needs.It can be seen that the food clean food through the process of the additives for less. Or through the flavor. Focus on the nature of the food mainly. Food clean and also has properties are great for people who get fat. People with weight and fat.Not blended synthetic. Or if there will be blended have the flavor, less and less. Which is good to the desired weight, reduce fat and who pay attention to their health.