1.ไม่ควรยืนตัวตรงเป็นเวลานานเกิน 10

1.ไม่ควรยืนตัวตรงเป็นเวลานานเกิน 10 นาที ควรมีการเคลื่อนไหวร่างกายบ้าง หรือควรยืนในลักษณะพักขาข้างใดข้างหนึ่ง
2.ควรสวมใส่รองเท้าที่ไม่เปลี่ยนรูปทรงของเท้า โดยสวมใส่แล้วกระชับพอดีกับเท้าและสามารถขยับนิ้วเท้าไปมาได้
3.หลังจากเลิกงานในแต่ละวันควรบริหารร่างกายที่บ้าน เพื่อป้องกันและลดอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ โดยปฏิบัติตามท่ากายบริหารที่ได้รับการออกแบบอย่างดีและเหมาะสมแล้ว

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

1. do not stand straight for a period of longer than 10 minutes should have some body movement or standing room in the legs, on either side.2. wear shoes that do not change the shape of your feet by wearing a laeokrachap fit the feet and toes can be moved back and forth. 3. after work each day should exercise at home to prevent and reduce pain, chills and body follow tha exercise has been well designed and appropriately.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

1. Do not stand up straight for more than 10 minutes should have some body movement. Or should stand in either leg room
2. Always wear shoes that do not change the shape of the foot. By wearing a snug fit foot and toes can move back and forth
3. After work each day should exercise at home. To prevent and relieve muscle aches. By compliance posture exercises, which have been well designed and appropriate.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

1. Should not stand upright for a long time over 10 minutes. There should be a body movement. Or should stand in the way break a leg side
2.Should wear shoes that change the shape of the foot. By wearing it fit with the feet and toes can move back and forth
3.After work each day to exercise at home. To prevent and reduce aches and pains. By following the exercise that is well designed and properly.