ประโยชน์ของคาร์โบไฮเดรตคือ1.ให้พลัง

ประโยชน์ของคาร์โบไฮเดรตคือ
1.ให้พลังงานและความอบอุ่นแก่ร่างกาย คาร์โบไฮเดรต 1 กรัม ให้พลังงานประมาณ 4 แคลอรี่ และเป็นพลังงานที่จะถูกร่างกายนำมาใช้ก่อนสารอาหารไขมันและโปรตีนตามลำดับ
2.ช่วยให้ร่างกายนำสารอาหารโปรตีนไปใช้ประโยชน์ได้เต็มที่ กล่าวคือ ถ้าร่างกายได้ พลังงานจากคาร์โบไฮเดรตมาใช้ไม่เพียงพอ ร่างกายจะนำเอาโปรตีนมาสลายให้เกิดพลังงาน แทนร่างกายก็จะผอมลงได้
3.ใช้เป็นพลังงานสำรองของร่างกาย ถ้าร่างกายรับประทานพวกตาร์โบไฮเดรตมากเกินไป ส่วนเกินนี้จะถูกปลี่ยนเป็นไขมันสะสมไว้ตามเนื้อเยื่อต่างๆของร่างกาย และจะถูกนำมาใช้เมื่อร่างกาย ขาดแคลนพลังงาน
4.เป็นองค์ประกอบที่สำคัญของตับ ซึ่งเป็นอวัยวะส่วนสำคัญของร่างกายในการขจัดสารพิษ ในเลือด

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Benefits of carbohydrates is
1. The energy and warmth to carbohydrates, 1 gram to about 4 calories of energy and the energy that will be used before the nutrients your body fat and protein, respectively
2. Helps the body the nutrients. protein reported to have said that if the body is full. Energy from carbohydrates used inadequate. Body protein breakdown to bring the energy. The body is slim down
3. Use the energy reserves of the body. If the bodies are those of Tarboro hydrate too. This excess is turns into fat tissue in the body. And will be used on the body. Energy shortages
4. An important component of the liver. This is an important organ of the body to eliminate toxins in the blood.