นอกจากนี้ยังเป็นการผ่อนคลายภาวะทางอ

นอกจากนี้ยังเป็นการผ่อนคลายภาวะทางอารมณ์ ให้คุณรู้สึกผ่อนคลายความเครียด ความกังวลที่เกิดในจิตใจ หรือความรู้สึกในแง่ลบต่างๆ จะแปรเปลี่ยนมาเป็นพลังความสุขเล็กๆได้ ทั้งยังสามารถผ่อนคลายความเมื่อยล้าทางร่างกายได้ อาทิ คลายปวดเหมื่อย เพราะร่างกายไม่หักโหมสำหรับการออกกำลังกายเกินไป และเมื่อร่างกายได้เคลื่อนไหวแบบเบาๆ จิตใจก็จะเบาตามภาวะทางร่างกาย จึงเกิดพลังแห่งความสมดุลระหว่างร่างกายและจิตใจ แต่เมื่อไรก็ตาม ที่ความสมดุลนี้ได้แปรเปลี่ยนไปในทางที่แย่ลงหรือฝืนธรรมชาติมากเกินไป ก็อาจเกิดอาการเจ็บป่วยได้ง่ายเช่นกัน
อาจเรียกได้ว่า ไทชิ เป็นการออกกำลังกาย ซึ่งเหมาะกับคนอ้วน ผู้ที่สูบบุหรี่ หรือผู้ที่มีปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจ รวมทั้งผู้สูงอายุ แต่ทั้งนี้คนทุกเพศทุกวัยก็สามารถมีสุขภาพดีด้วยการออกกำลังกายได้เช่นกัน ซึ่งก็ต้องดูความเหมาะสมต่อสภาพร่างกายของตัวคุณเองว่า เหมาะกับการออกกำลังกายแบบไหนและที่สำคัญหลังการออกกำลังกายควรทิ้งเวลาไว้ 1 ชั่วโมงจึงจะสามารถดื่มหรือรับประทานอาหารได้ ซึ่งอาจเป็นอาหารหรือเครื่องดื่มเบาๆ แต่มากคุณค่าอย่างเครื่องดื่มธัญพืชที่รวมคุณค่าธัญหาร 5 ประการไว้ด้วยกันก็ดี

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

It is also emotional complications, relaxation, relax, stress, anxiety that occurs in the mind or feelings of negative energy will become variable small pleasure. You can also relax bodily fatigue, such as pain at the mueay, because the body is not broken to strain for a workout too, and when the body is moving, gently mind, it will light upon warming to the body with energy, balance between body and mind, but whenever this balance vary in a way worse or to go against nature, too. It may cause illness are easy as well. Perhaps Tai Shi is an exercise in which obese people who smoke or who have risk factors for cardiovascular disease, including elderly people, but also people of all ages can have great health with exercise, which must show appropriate per your own physical condition that fits what exercises and after a workout should leave the time 1 hour, it will be able to drink or eat, which may be the food or drinks, but the drinks are very good value and total cereal grain Division 5 reasons together, as well.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

There is also an emotional relaxation. Stress Relax Concerns in mind Or in the negative sense. It turned into a small happy energy. You can also relax the body, such as fatigue, pain relief Ehmืeai. Because the body for exercise, do not overdo it. When the body is moving light. God will light the condition of the body. It was the power of the balance between body and mind. But whenever The balance has transformed in ways that go against nature, or worse, too. It may fall ill easily as well
be called Tai Chi exercise. It's good for fat people People who smoke Or those with risk factors for cardiovascular disease. Including the elderly However, people of all ages, it can be healthy through exercise as well. It must look to the physical fitness of yourself. With exercise after exercise is important and should leave time for 1 hour to be able to drink or eat. This could be food or drinks. However, much of the value of the total value Grain Cereal Beverage Division 5 things together better.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

.It also relaxed emotional status. Make you feel relaxed, stress, anxiety, resulting in the mind or feelings in the negative. Will be changed as the power a little happiness.Such as to relieve pain เหมื่อย. Because the body not to overdo for exercise too much. And when the body motion light The mind will light the physical The power of the balance between body and mind, but when.It may cause illness easy as well
.Can be called Tai Chi is an exercise which is suitable for fat people who smoke. Or those with risk factors of coronary heart disease, including the elderly.Which must be suitable for the condition of your own. Suitable for what kind of exercise and important after exercise should leave time 1 hours can be able to drink or eat.But the most valuable as cereal beverages include grain food value 5 benefits together well
.