ดื่มน้ำอย่างไรให้ได้ผลดี สำหรับการ

ดื่มน้ำอย่างไรให้ได้ผลดี
สำหรับการดื่มน้ำที่ถูกต้องนั้น ไม่จำเป็นต้องดื่มน้ำ 2-3 แก้วติดต่อกันในทันที หันมาใช้วิธีการดื่มไปเรื่อยๆ เพื่อให้ร่างกายได้นำน้ำเหล่านั้นไปใช้ประโยชน์ในส่วนต่างๆ ของร่างกายค่ะ และควรหยุดการดื่มน้ำพร้อมๆ กับการรับประทานอาหาร เพราะจะทำให้น้ำย่อยในกระเพาะอาหารเจือจาง ส่งผลให้การย่อยไม่ดีได้ ควรเลือกดื่มน้ำก่อนการรับประทานอาหารอย่างมากไม่เกิน 1 แก้ว เพื่อให้น้ำย่อยมีประสิทธิภาพในการย่อยอาหารได้เต็มที่ หลังทานอาหารเสร็จแล้ว 40 นาที ค่อยดื่มน้ำตามปกติ เพื่อให้กระเพาะได้ทำการย่อยอาหารเสียก่อน

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

How to get good drinking water; For drinking water is required. There is no need to drink 2-3 glasses to contact each other immediately adopt how to drink gradually, so that the body has led them to water utilization in various parts of the body and should stop drinking water with meals because it will make the stomach in water dilution. As a result, poor digestion. Should choose to drink water before eating significantly less than 1 glass of water to make an effective sub full digestion. After the meal is finished 40 minutes then drink water regularly to keep the stomach digestive has broken.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

How to get a good drink
for drink to correct it. No need to drink 2-3 glasses of consecutive away. Turned to how to drink it. The body has been put those to good use in these parts. Of my body And should stop drinking altogether. Eating It will dilute the digestive juices in the stomach. Has resulted in poor digestion. Should drink water before eating and not more than one glass of juice to be fully effective in digestion. After the meal, then 40 minutes, then drink normally. To the stomach digest food before.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Drinking water how to be good!For a drink of water right. Don't drink the water 2-3 glass contact immediately. To use how to drink and so on. In order to allow the body to take water to those used in various parts of the body, and should stop drinking water at the same time.Because, make gastric juice diluted resulted in poorly digested. Should choose to drink water before eating a maximum 1 glass. To give effective digest digestive fully after eat 40.Then drink normally. To make the stomach do digestion before
.