การออกกำลังกายเป็นสิ่งจำเป็นต่อสุขภ

การออกกำลังกายเป็นสิ่งจำเป็นต่อสุขภาพ เนื่องจาก （1.）ช่วยให้ระบบไหลเวียนของเลือดดีขึ้นโดยทำให้เลือดไปเลี้ยงส่วนต่างๆได้มากขึ้น และช่วยป้องกันโรคหัวใจ โรคความดันโลหิตต่ำ มีภูมิต้านทานโรคดีขึ้น และป้องกันโรคต่างๆ เช่น โรคเบาหวาน โรคอ้วน โรคข้อเสื่อมต่างๆ （2.）ช่วยในการควบคุมน้ำหนักตัว ทำให้ทรงตัวดีขึ้น และทำให้เคลื่อนไหวคล่องแคล่วขึ้น（3.） ช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานได้ดีขึ้น（4.）ช่วยลดความเครียด และทำให้นอนหลับพักผ่อนดีขึ้น

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Exercise is essential for health reasons: (1) allow better circulation of blood through the blood to get more. And help prevent heart disease Low blood pressure Have better immunity And prevent diseases such as diabetes, obesity and osteoarthritis. (2) help to control body weight. Make better poised And making deft moves up (3). Helps the digestive system work better, (4) reduces stress. And sleep better.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Exercise is necessary to health. Because the video 1.Learn to help improve the blood circulation of blood to various parts more and more, and help prevent heart disease, low blood pressure, immune system better. And prevent various diseases such as diabetes mellitus obesity osteoarthritis, video 2.Learn to help in controlling body weight to balance better and make movement more sprightly Video 3. Learn. Help the system work better video 4. Learn to reduce stress. And sleep better
.