“การที่จะส่งเสริมสุขภาพในผู้สูงอายุ

“การที่จะส่งเสริมสุขภาพในผู้สูงอายุ ผู้สูงอายุต้องสนใจดูแลสุขภาพตนเองด้วย ต้องออกกำลังกาย กินอาหารมีประโยชน์ สะอาด สดใหม่ อยู่ในสิ่งแวดล้อมที่ดี ต้องมีส่วนร่วมในกิจกรรมในชุมชน ”
(พระปัญญา. 2556, ธันวาคม 16)
“อาตมาเห็นว่าไม่มีใครไปบังคับผู้สูงอายุได้หรอกโยมหมอ(เจ้าหน้าที่สาธารณสุข) ยิ่งแก่ยิ่งบอกยาก ตัวผู้สูงอายุเองนั่นแหละต้องคิดที่จะดูแลส่งเสริมสุขภาพตนเอง โยมหมอ(เจ้าหน้าที่สาธารณสุข) ต้องทำให้ผู้สูงอายุมีความรู้สึกรักตนเอง อยากดูแลสุขภาพตนเองโดยไม่ต้องไปพึ่งหมอพึ่งยา”
(พระปัญญา. 2556, ธันวาคม 19)
“พวกผมพร้อมที่จะช่วยผู้สูงอายุดูแลส่งเสริมสุขภาพตนเอง เช่น ไปกระตุ้นให้ผู้สูงอายุ หรือครอบครัวช่วยดูแลผู้สูงอายุอีกทีหนึ่ง
(พจน์ เจตอธิการ. 2556, พฤศจิกายน 3)
“อยากให้ผู้สูงอายุมีการร่วมกลุ่มกัน ทำอะไรก็ได้แล้วแต่ผู้สูงอายุอยากทำ พวกเราเป็นผู้นำในชุมชนจะช่วยสนับสนุนในการทำกิจกรรม”
(พจน์ เจตอธิการ. 2556, พฤศจิกายน 3)
“คนแก่บ้านเรา เวลาเจ็บป่วยก็ไปซื้อยามากินเองหรือไปหาหมอ ตอนนี้รักษาฟรี ทำให้ไม่สนใจดูแลตนเองเท่าที่ควร” (วิชัย แจ่มจ่าย. 2556, พฤศจิกายน 3)
“ผมเคยประชาสัมพันธ์ให้ผู้สูงอายุมาออกกำลังกายด้วยกันช่วงเย็น ผลปรากฏว่ามีผู้สูงอายุมาแค่ 3-4 คน บางคนจะออกกำลังกายเองที่บ้านบ้าง บางคนบอกว่าไม่ต้องออกกำลังกายหรอกเพราะทำงานทุกวันเหงื่อก็ออกแล้ว”
(วิชิต ตาโตน. 2556, พฤศจิกายน 23)
สรุป
จากการเปลี่ยนแปลงด้านสังคมวัฒนธรรมอย่างรวดเร็ว ทำให้วิถีชีวิตของคนวัยชราเปลี่ยนแปลงไป จากสังคมชนบทดั้งเดิมถูกสังคมวัฒนธรรมสมัยใหม่เข้ามาแทนที่ คนวัยชราต้องปรับตัว บางครอบครัวละทิ้งคนวัยชราให้อยู่บ้านคนเดียว บางคนอยู่กับบุตรหลานและทำหน้าที่เลี้ยงดูบุตรหลาน มีหน้าที่เฝ้าบ้านให้บุตรหลานไปทำงาน ช่วยทำงานบ้าน คนวัยชรามีปัญหาด้านเศรษฐกิจขาดรายได้ต้องดิ้นรนช่วยเหลือตัวเอง มีเวลาในการพักผ่อนน้อยลง อีกทั้งภาวะสุขภาพร่างกายที่เสื่อมโทรมตามวัยและมีปัญหาโรคเรื้อรัง ปัญหาด้านจิตใจ เครียด เหงา หว้าเหว่ ไม่ได้ไปพบปะพูดคุยกับคนในวัยเดียวกันต่างคนต่างอยู่ มีกิจกรรมในด้านการสร้างเสริมสุขภาพร่วมกันน้อย พฤติกรรมการส่งเสริมสุขภาพที่ไม่เหมาะสม เช่น การบริโภคอาหาร การออกกำลังกาย การรวมกลุ่มทำกิจกรรมด้วยกัน คนวัยชราให้ความสำคัญในการรักษามากกว่าการดูแลสร้างเสริมสุขภาพตนเอง ทำให้คนวัยชราไม่ให้ความสนใจในการดูแลสุขภาพตนเองเท่าที่ควร ส่งผลเสียต่อสุขภาพครอบคลุมทั้งทางด้านร่างกาย จิตใจ อารมณ์ และสังคม ส่วนใหญ่เจ็บป่วยเรื้อรังและเป็นมากกว่าหนึ่งโรค ซึ่งควรสนับสนุน กระตุ้นให้คนวัยชรามีการสร้างเสริมสุขภาพที่เหมาะสม สอดคล้องกับความต้องการของคนวัยชราในกลุ่มชาติพันธุ์ และการเปลี่ยนแปลงทางวัฒนธรรม วิถีชีวิตในท้องถิ่น ทำให้เกิดความเข้าใจในวิถีชีวิตของคนวัยชราและก่อให้เกิดทางเลือกในการแก้ไขปัญหาสุขภาพ สามารถอธิบายถึงวิธีการปฏิบัติตัวในการสร้างเสริมสุขภาพคนวัยชราได้อย่างเหมาะสมและถูกต้อง ส่งผลให้คนวัยชราสามารถอยู่อย่างมีความสุขกาย สบายใจ เป็นคนวัยชราที่เข้าสู่สูงวัยอย่างมีคุณภาพชีวิต อยู่ร่วมกับสังคมและครอบครัวอย่างมีความสุขในบั้นปลายชีวิต
ข้อเสนอแนะ
1.การสร้างเสริมสุขภาพของคนวัยชรา ควรเป็นกิจกรรมประยุกต์ให้คนวัยชราทำการสร้างเสริมสุขภาพด้วยตนเองที่สอดแทรกเข้ากับวิถีชีวิตประจำวัน โดยครอบครัว ชุมชนให้การสนับสนุน
2.ควรศึกษาหาแนวทางให้มีการส่งเสริมการดูแลสุขภาพในกลุ่มอื่นๆ ด้วย เช่น กลุ่ม วัยทำงาน กลุ่มเยาวชน ซึงเป็นกลุ่มเสี่ยงต่อการได้รับผลกระทบด้านสุขภาพ
3. คนวัยชรามีส่วนร่วมในการทำกิจกรรมการสร้างเสริมสุขภาพค่อนข้างน้อย ทีมสุขภาพควรให้ความสำคัญด้านสร้างเสริมสุขภาพเชิงรุก สอดแทรกเข้าไปในกิจกรรมชุมชน เช่น งานบุญงานประเพณี ซึ่งเป็นสิ่งที่คนวัยชราชอบ และมีส่วนร่วมในกิจกรรมนั้นๆ
บรรณานุกรม
กระทรวงสาธารณสุข. (2548). แนวทางการปฏิบัติงานเมืองไทยแข็งแรง (Health Thailand) 2549. ขอนแก่น: งานสุขศึกษาและประชาสัมพันธ์ สำนักงานสาธารณสุขจังหวัดขอนแก่น.
คณะกรรมการการส่งเสริม และประสานงานผู้สูงอายุแห่งชาติ สำนักนายนรัฐมนตรี. (2545).
แผนผู้สูงอายุ แห่งชาติฉบับที่ 2 (พ.ศ. 2545-2564). กรุงเทพฯ: สำนกพิมพ์คุรุสภา.
มนู วาทิสุนทร. (บรรณาธิการ). (2545). คู่มือการส่งเสริมสุขภาพที่พึงประสงค์ในผู้สูงอายุ
สำหรับบุคลากรสาธารณสุข. พิมพ์ครั้งที่ 3. นนทบุรี: สำนักส่งเสริมสุขภาพกรมอนามัย.
มูลนิธิสถาบันวิจัยและการพัฒนาผู้สูงอายุไทย. (2551). สถานการณ์ผู้สูงอายุไทย พ.ศ. 2551.
กรุงเทพฯ: มูลนิธิสถาบันวิจัยและการพัฒนาผู้สูงอายุไทย (มส.ผส.)
มูลนิธิสถาบันวิจัยและการพัฒนาผู้สูงอายุไทย. (2554). สถานการณ์ผู้สูงอายุไทย พ.ศ. 2554.
กรุงเทพฯ: มูลนิธิสถาบันวิจัยและการพัฒนาผู้สูงอายุไทย (มส.ผส.)
สถาบันวิจัยประชากรและสังคม มหาวิทยาลัยมหิดล. (2555). สุขภาพผู้สูงอายุไทย 255 . กรุงเทพฯ:บริษัทอมรินทร์พรินติ้งแอนต์พับลิซซิ่ง จำกัด (มหาชน)
สำนักงานสำรวจสุขภาพประชาชนไทย ร่วมกับสำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพและสำนักงานคณะกรรมการสุขภาพแห่งชาติ. (2552). สุขภาพคนไทย 2552 . กรุงเทพฯ:บริษัทอมรินทร์พรินติ้งแอนต์พับลิซซิ่ง จำกัด (มหาชน)
องค์การอนามัยโลก. (1998). นิยามศัพท์ส่งเสริมสุขภาพ ฉบับปรับปรุง พ.ศ. 2541. (พิสมัย จันทวิมล, ผู้แปล). พิมพ์ครั้งที่ 3 ฉบับปรับปรุง. กรุงเทพฯ: สถาบันวิจัยระบบสาธารณสุข.
อัจฉรา ภาณุรัตน์. (2557). ทฤษฎีความรู้โลกาภิวัตน์และภูมิปัญญาท้องถิ่น.
มหาวิทยาลัยราชภัฏสุรินทร์.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

"To promote health in the elderly, elderly people must be interested in self health care with exercise to eat fresh, but can be useful is in a good environment to participate in activities in the community," he said. (God's wisdom on December 16, 2556 (2013).) "I'm seeing that no one is going to force the elderly, he wanted to be a doctor (health officials) are more difficult to tell as the elderly's own need to think to take care of their own health promotion. My doctor (health officials) To make the elderly feel their love. He wants to take care of their health without having to go to the doctor to rely on medication, "he said. (God's wisdom on December 19, 2556 (2013).) "My guys are ready to help the elderly take care of own health promotion as well as to encourage the elderly or families help elderly care again. (The term superior chet. 2556 (2013), 3 November) "He wants to give the elderly have joined the group, do anything, but the elderly people would like to do. We are the leaders in the community to help support activity, "he said. (The term superior chet. 2556 (2013), 3 November) "We found people. When it comes to medicines to the sick, eat or go to a doctor. Now a free treatment. Not interested in taking care of ourselves as we should have "(pay-round November, vichai 2556 (2013). 3) "I've PR, elderly workout with evening results it appears that there are elderly and only 3-4 some people to exercise at home, some people say that they don't have to exercise every day from work because of ROK's sweat has been removed," he said. (Wichita Mid-continent airport, 2556 (2013) 23 Nov 11 eyes.) Summary From changes in social culture quickly. Make the life changes to old age. From the traditional rural society is the society of modern culture, replace. People in old age requires adaptation Some families who abandoned the old age home alone Some people are raising children children children and acting. Have a duty to guard their children to work, home work help? There are economic problems, old age people lacked money to struggling to help themselves. There is less time to relax. Moreover, a healthy body condition degraded by age and chronic disease problems. Mental stress problems am lonely WA-Wai. Do not go to meet and talk with people in the same age person. Activities in the field of health promotion is less common. Health promotion behavior that is inappropriate such as food consumption. Aggregate fitness group activities together. People in old age, the importance of treatment over self-health care. Old age does not make people more interested in taking care of their health as much as it should. Jeopardize health coverage for both physical mind. Emotional and social development The majority of chronic illnesses and diseases which should be supported by more than one person to encourage age appropriate health promotion. In accordance with the needs of the people in old age, in the ethnic and cultural changes to the local way of life to understand the lifestyle of the people in old age and is causing health problems in the choice. Describes how to perform an in health people age appropriately and correctly. As a result, people in old age can live well. Peace of mind at old age people into the high teens, with quality of life. In conjunction with the society and families happily in the end of life. Suggestion1. the health of the people in old age should be applied to activities people age make health promotion manual that integrate into daily life by the family. To support the community. 2. There should be a way for students to promote health care in other groups, such as youth groups, working age group. Other groups vulnerable to, affected health care 3. old age people are involved in health promotion activities are somewhat less. Health care team should focus on proactive health promotion activities to integrate into the community, such as merit ceremony, which is what people like old age, and to participate in the activity. BibliographyThe Ministry of public health: (2548 (2005)). Guidelines for strong performance in Thailand (Thailand Health) 2549 (2006). public relations work, and Khon Kaen: health, Office of public health, Khon Kaen province. The Committee to promote and coordinate the national seniors Lawyer Mr. Naratmontri. (2545 (2002)). The national plan for the elderly, vol. 2 (2545 (2002)-2564 (2021)). Bangkok: a bird print Guru forum.Manu/TI-39. (editor): (2545 (2002)). Health promotion manual wanted for elderly.For the public health workforce. Edition 3. Health Promotion Office, Nonthaburi: public health department.Foundation for research and development of Thai elderly. (2551 (2008)). Situation of elderly Thai 2551 (2008). Bangkok: the research and Development Institute Foundation elderly Thai (tgri)Foundation for research and development of Thai elderly. (2554 (2011)). Situation of elderly Thai 2554 (2011). Bangkok: the research and Development Institute Foundation elderly Thai (tgri)Institute for population and social research, Mahidol University: (2555 (2012)). Healthy elderly Thai 255.-company Bangkok: aen-fold service – not marketing printer PCL. Thai public health survey Office, in cooperation with the Office of the Thai health promotion Foundation and the Board of Directors of the national health Office: (2552 (2009)). Healthy people-company Bangkok: Thai-2552 (2009). not checking fittings aen fold hotel – limited.The World Health Organization. (1998). Health promotion terms revised (2541 (1998) to admire. Chan twin mates, translation). Print the updated 3 times. Bangkok: Institute of health systems research. Atchara jewel phanu. (2557 (2014)). Theory of knowledge globalization and local wisdom. Surin rajabhat University.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

"To promote health in the elderly. The elderly care take care of their health. To exercise or eat useful. Clean, fresh new in a good environment, to participate in the activities in the community. "
(wisdom. 2556, December 16)
."I see no one made the elderly. You doctor (officers) are more difficult to say. The elderly need to think to take care of health promotion. After the doctor (officers).I want to take care of their health without the need to rely on a doctor medication. "
.(wisdom. 2556, December 19)
"we are ready to help the elderly care, health promotion, such as to encourage the elderly. Take care of the elderly or family again one
(singular jet bishop. 2556, November 3)
."Want the elderly have joined the group. Whatever the elderly want to do. We lead in the community to help support in the activity. "
(singular jet bishop. 2556, November 3)
."The old home. The illness can buy time own medication or a doctor. Now free treatment, not a care of themselves as should "(B. good pay. 2556, November. 3)
."I used to publicize the elderly exercise together in the evening. The results showed that there was 3-4 elderly people. Some people can exercise at home. Some people say not to exercise it for work everyday I sweat "
.(Wichita, big eyes. 2556, November 23)

. ConclusionFrom the changes of the social culture quickly. The way of life of the old people change. From the traditional rural society is social culture into modern replace old people have to adapt.Some people with their children and serves to raise their children. A house for their children go to work to help with the housework. Old age economic problems lack of income of struggling to help themselves. It is the time to relax.Psychological stress, lonely, lonely, not to meet and talk to people in the same age, each ต่างอยู่ The activities in the field of health promotion together. Health promoting behavior inappropriate, such as food intake.The integration activities together. Old age the importance in keeping more care health promotion The old people do not pay attention to self health care as it should be. Adversely affect health coverage in the body.Emotional and social, the majority of chronic illness and more than one disease, which should support. Encourage old people have health promotion proper. In accordance with the needs of the old people in ethnic groups.Local life style. In the life of the old people in understanding and causing solving health problems. Can explain how to behave in promoting health old people properly and correctly.Happy is the old people to old with quality of life. Along with social and family happily in the rest of my life!Suggestions 1
. Health promotion of old age Old people should be applied to the activities of health promotion self inserted into the daily life by family and community support.
2.Students should find ways to promote health care in other groups, such as groups, youth groups, Seung working group are susceptible to impact health.
3.The old people participation in the activities of health promotion is relatively low. Health care team should focus on health promotion and proactive. Inserted into the community activities, such as festival festival, which is what people ชราช baked.
.Bibliography
public health (2548). Working practices in the strong (Health Thailand) 2549 Khon Kaen:, and. Health education and public relations. Public Health Office of province.
.The promotion and coordination of National Bureau of elderly minister. (you 2545).
plans to older adults.) national 2 (year). 2545-2564) Bangkok: the Bird Print Council.
manu วาทิ sunthorn. (Editor) (2545).