2.โดยผู้เชี่ยวชาญเฉพาะด้านโรคไม่ติด

2.โดยผู้เชี่ยวชาญเฉพาะด้านโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง 3)ให้ความรู้เกี่ยวกับการบริโภคอาหารโดยผู้เชี่ยวชาญทางด้านโภชนาการ เช่น อาหารที่ควรบริโภค และอาหารที่ควรหลีกเลี่ยง โดยเน้นการกินดี กินเป็น และกินไม่ให้ป่วย และมีการทำกลุ่มแลกเปลี่ยนประสบการณ์ ปัญหา อุปสรรค และวิธีการจัดการตนเอง 4) แจกคู่มือสมุดบันทึกสำหรับการจัดการพฤติกรรมการบริโภคอาหาร สำหรับบันทึกอาหารที่ควรหลีกเลี่ยง กิจกรรมครั้งที่ 2 มีดังนี้ 1)ให้ความรู้เกี่ยวกับการออกกำลังกายที่ถูกต้องโดยผู้เชี่ยวชาญเฉพาะด้านการออกกำลังกาย มีการจับชีพจรด้วยตนเองและการคำนวณอัตราการเต้นของหัวใจที่เป็นเป้าหมาย และการป้องกันการบาดเจ็บจากการออกกำลังกาย และมีการนวดผ่อนคลายกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกาย เป็นต้น 2) มีการทดสอบสมรรถภาพทางกายพร้อมแปลผลการทดสอบสมรรถภาพทางกาย 3) มีการสาธิตและฝึกทักษะกิจกรรมการออกกำลังกายเพื่อสร้างความยืดหยุ่น สร้างความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อและกิจกรรมสร้างความอดทนหัวใจและปอด

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

2. by disease specialists did not contact the chronic 3) educate about food intake by nutrition experts, such as intake and foods that should be avoided by eating good eats is edible and does not give the patient group and exchange experiences, problems, obstacles, and how to manage on their own 4 giveaway for your notebook manual) manage dietary habits. For the record, food to avoid. The second activity are as follows: 1), knowledge about the correct exercise specialist, exercise. There is a manual pulse and heart rate, calculated as the target and the prevention of injury from exercise and massage to relax the muscles after exercise, etc. 2) physical fitness test with test results, physical fitness 3) demonstration and practice exercises to build resilience. Build muscle strength and endurance activities, heart and lungs.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

2. Expert on chronic non-communicable diseases. 3) knowledge about diet, nutrition experts, such as food intake. And foods to avoid By focusing on eating well and eating is not to eat sick. And the exchange of experiences, problems and how to manage their own 4) Free Guide Book for managing dietary habits. For the record, the food should be avoided. The two events are as follows: 1) the knowledge of the legitimate exercise by exercise specialists. A manual pulse and heart rate, which is the goal. And to prevent injury from exercise. And massage to relax the muscles after exercise, and 2) a physical fitness test and interpret the physical fitness test 3) have demonstrated skills and physical activities to build resilience. Strengthen muscles and build endurance, heart and lungs.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

2. By specialist, chronic non-communicable diseases. 3) knowledge about food consumption by experts in nutrition, such as food to consume and the food should be avoided by focusing on eating. Eat and eat not to get sick and have to do the exchange of experience, problems and methods of self management 4) guide for the management of food consumption, notebook For the record, the food should be avoided. 2 time activity is as follows. 1) knowledge about correct by exercise experts exercise. There is a catch pulse self and calculation of heart rate as a target. And injury prevention through exercise. Muscle relaxation and massage after exercise, etc.) have 2 physical fitness test with แปลผล physical fitness test 3) demonstration and practice exercise activities to build flexibility. Strengthen the muscles and activities to build tolerance heart and lungs.