1. อะโวคาโดป้องกันโรค กรดไขมันที่อย

1. อะโวคาโดป้องกันโรค

กรดไขมันที่อยู่ในเนื้อของอะโวคาโด ช่วยลดปริมาณ LDL-cholesterol ซึ่งเป็นคอเลสเตอรอลที่เป็นผลเสียต่อร่างกายและเพิ่มปริมาณ HDL-cholesterol ในเลือดซึ่งเป็นคอเลสเตอรอลที่เป็นผลดีต่อร่างกาย มีประโยชน์ในการป้องกันโรคหัวใจซึ่งเป็นประโยชน์ในการลดไขมันในเส้นเลือดคนที่เป็นโรคไขมันในเลือดสูงก็บริโภคผลไม้ชนิดนี้ได้ และใช้ลดน้ำหนักได้ดี เพราะปริมาณคาร์โบไฮเดรตต่ำ แต่มีน้ำตาลต่ำ ดังนั้นผู้ป่วยที่เป็นโรคเบาหวานจึงสามารถบริโภคผลไม้ชนิดนี้ได้

ในอะโวคาโด ยังเปี่ยมด้วยวิตามินสูง ประกอบด้วย วิตามิน เอ (เบต้าแคโรทีน) ช่วยบำรุงสายตา วิตามินบีช่วยป้องกันโรคเหน็บชา ปากนกกระจอก วิตามินซีช่วยป้องกันหวัด เลือดออกตามไรฟัน

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

1. avocado health Fatty acids that are in the flesh of the avocado helps reduce the amount of LDL-cholesterol, which is a Lake station restaurant onthi is the deterioration of body and blood which increase the quantity HDL-cholesterol is a onthi is a good restaurant, Lake station body. Useful in the prevention of heart disease, which is useful in reducing fat in blood vessel and blood fat disease people are consuming this type of fruit is also high, and the use of weight loss, low carbohydrates quantities have been good, but there is a low sugar, so diabetic patients who are so able to consume this type of fruit. In avocado with high vitamin a vitamin a is composed of (betacarotene) help nourish the eye. Vitamin b helps prevent beriberi Oral vitamin c help prevent flu Mahjong bleeding based on teeth?

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

1. Avocado prevent fatty acids in the meat of the avocado helps reduce LDL-cholesterol. Which is the cholesterol that is bad for the body and adds volume. HDL-cholesterol Blood cholesterol, which is beneficial to the body. Useful in preventing heart disease, which is helpful in reducing cholesterol in the blood of people who suffer from high blood cholesterol, eat fruit species. And weight loss as well Because of the low carb However, low sugar Therefore, patients with diabetes can consume this fruit is the avocado. Also rich in vitamins include vitamin A (beta carotene) helps maintain healthy eyes. Vitamin B helps prevent beriberi canker vitamin C prevents colds. Scurvy

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

1. Avocado disease prevention

.Fatty acids in meat of avocado, reduces the amount of LDL-cholesterol. The cholesterol affects the body and increase the amount of HDL-cholesterol. In the blood, which is good for the body cholesterol.And lose weight. Because of low carbohydrate, but with low sugar Patients with diabetes can consume this fruit has
.
in the avocado is filled with high vitamin contains vitamin A (beta-carotene) help brighten the eyes, B vitamins help prevent beriberi. Canker, vitamin C helps prevent colds, scurvy.