ประโยชน์ของส้ม2. ส้ม ให้แคลเซียมและ

ประโยชน์ของส้ม

2. ส้ม ให้แคลเซียมและวิตามินดี แก่ร่างกาย มากพอๆ กับนม และแคลเซียมจะไปเสริมสร้างกระดูก แต่ถ้าไม่มีวิตามินดี ร่างกายจะไม่สามารถดูดซึมแคลเซียมจากอาหารได้ นอกจากนี้ส้มยังมีวิตามินซี ซึ่งจะช่วยเพิ่มกระบวนการดังกล่าวอีกด้วย แต่พึงเข้าใจด้วยว่า กรดอะซีติกในส้ม อาจทำลายสารเคลือบฟันได้ จึงไม่ควรแปรงฟันภายในหนึ่งชั่วโมงหลังจากทานส้มหรือดื่มน้ำส้ม

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Benefits of Orange 2. Orange, calcium and vitamin D for the body as well as milk and calcium to strengthen bones. But without vitamin D. The body can not absorb calcium from food. The orange also contains vitamin C. This will increase the process as well. But they understand that Acetic acid in oranges It may damage tooth enamel Do not brush your teeth within an hour after eating or drinking orange juice.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

The benefits of orange.2. Orange, calcium and vitamin D to the body as much as milk and calcium to strengthen bones, but without the vitamin. The body will be able to absorb calcium from food. The orange is also vitamin. Which will enhance the processes such as well, but should understand that acetic acid in orange, may do ลายส abrasion. Don"t brush your teeth within one hour after eating oranges or drinking orange juice.