วิธีการเล่นพื้นฐานของเทนนิส 1. ความ

วิธีการเล่นพื้นฐานของเทนนิส


1. ความแน่นอน (Consistency) เป็นพื้นฐานการเล่นของเทนนิสทุกระดับ เพราะแต้มที่เกิดขึ้นเกิดจากการตีที่ไม่แน่นอน ตีเสียเองเป็นส่วนใหญ่

2. ความสูงของลูกบอล (Height) การตีลูกบอลสูงจะทำให้ลูกบอลข้ามตาข่าย ไม่ติดเน็ตและเสียแต้มเองง่ายๆ นอกจากนี้ยังทำให้ฝ่ายตรงข้ามต้องอยู่ท้ายคอร์ท

3. ทิศทาง (Direction) การวางลูกไปยังทิศทางและตำแหน่งต่างๆ เป็นสิ่งที่ต้องใช้สำหรับนักเทนนิสทุกระดับ ผู้เล่นควรจะ
- สามารถบังคับลูกบอลไปยังทิศทางและตำแหน่งที่ต้องการ
- สามารถบังคับลูกบอลกลับไปยังด้านตรงข้าม ในทิศทางและตำแหน่งเดิม
- สามารถเปลี่ยนทิศทางลูกบอล เช่น ตีลูกบอลไปยังด้านโฟร์แฮนด์ และด้านแบคแฮนด์ ของฝ่ายตรงข้าม
- สามารถบังคับลูกบอลไปยังด้านใดด้านหนึ่ง เช่น ตีไปยังด้านแบคแฮนด์อย่างเดียว 4 ลูกติดต่อกัน
- สามารถตี "Counter-Step" ได้ - ตีลูกบอลไปด้านโฟร์แฮนด์ 1 ครั้ง และไปยังด้านแบคแฮนด์ 2 ครั้งติดต่อกัน

4. ความลึกของลูกบอล (Depth) เป็นเรื่องสุดท้ายในการพัฒนาวิธีการเล่นที่ผู้เล่นในระดับนี้ต้องฝึกหัดให้ ชำนาญ การตีลูกให้ลึกจะทำให้คู่ต่อสู้ต้องอยู่หลังเส้นท้ายคอร์ท และไม่มีโอกาสบุกเข้ามาทำแต้ม
หลังจากที่เราตีเป็นแล้ว ก็ต้องมาเรียนรู้วิธีการเสิร์ฟกันต่อน้าาา .. ^^

การเสิร์ฟเป็น Stroke ที่ยากที่สุด Stroke หนึ่งในการเล่นเทนนิส นอกจากร่างกายส่วนต่างๆ จะต้องทำงานประสานกันให้ถูกต้องอย่างที่อธิบายไปแล้วข้างต้น ความแม่นยำและความแน่นอนก็เป็นสิ่งสำคัญเหมือนกันน

เทคนิคต่อไปนี้ จะช่วยให้การเสิร์ฟง่ายและมีความแน่นอนมากขึ้น
1. การจับลูกบอล การจับลูกบอลที่ถูกต้อง จะไม่กำลูกบอลแน่น แต่จะจับให้อยู่ที่ปลายนิ้ว
2. การโยนลูกบอล วิธีโยนลูกบอลที่ถูกต้อง แขนข้างที่ถือลูกบอลควรยกขึ้นทั้งแขน โดยมีหัวไหล่เป็นจุดหมุน ลูกบอลที่ลอยขึ้นไป ไม่ควรหมุนหรือหมุนน้อยที่สุด
3. ตำแหน่งลูกบอลสำหรับการเสิร์ฟ มื่อโยนลูกบอลขึ้นไปแล้ว ร่างกายจะต้องสมดุลย์ (Balance) มีการทรงตัวที่ดี และข้อสำคัญคือหลังไม่ควรแอ่นมากจนเกินไป
4. การหมุนสะโพก มื่อโยนลูกบอลขึ้นไปแล้ว เข่าจะย่อลง สีข้างและสะโพกของด้านมือที่โยนลูกบอลจะหมุนและยื่นเข้าไปในคอร์ท
ผลของการเรียนรู้ (outcome) : ทำให้เรามีทักษะในการตีเทนนิสเพิ่มมากขึ้น เมื่อได้ฝึกฝนบ่อยๆ และทำให้เราเป็นคนรักการออกกำลังกายมากขึ้น โดยการออกกำลังกายนี้จะเป็นการได้ทำในสิ่งที่เราชอบไปในตัว และช่วยให้ร่างกายทำงานได้ดีขึ้นด้วย ช่วยส่งเสริมให้เรามีสุขภาพที่แข็งแรงขึ้น

ข้อคิดที่ได้จากประสบการณ์ (reflection) : หลายๆคนอาจจะไม่ชอบการออกกำลังกาย แต่ถ้าเราได้ลองค้นหาว่าสิ่งที่เราชอบทำคืออะไร แล้วเรานำมาสามารถประยุกต์ใช้ กับการออกกำลังกายได้ ก็จะทำให้เรามีความสนใจในการออกกำลังกายมากขึ้น และสิ่งที่เราทำนั้นก็ไม่ได้มาจากการฝืนใจทำ แต่มาจากความต้องการทำจริงๆ

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

How to play the fundamentals of tennis. 1. certainty (Consistency) is the basis of all tennis players because of the points that arose due to the strike, which does indeed hit itself is mostly.2. the height of the ball (Height) to hit the ball high to make a ball across the mesh. Non-flammable and easy to lose yourself ... It also allows the opponent to the end of the Court.3. the direction (Direction) in putting the ball into the right direction and the position is something that requires a lot of tennis for all levels. Players should be-You can force the ball to the required position and direction.-You can force the ball back to the opposite side. In the original position and direction.-You can change the direction of the ball, hit the ball to the fohaen and khahaen brands of the opponent.-You can force the ball to one side, like a hit to the brand khahaen only 4 consecutive balls.-Be able to interpret "Counter-Step".-ball to the fohaen 1 and 2 to the khahaen consecutive time. "4. the depth of the ball (Depth) is the last story in the development of how to play at this level, players need to practice invasive, hit the ball deep, makes an opponent must be behind the wire end of the Court, and there is no chance to penetrate into the score.After that, we hit it, and then they need to learn how to serve well to creative .. ^^. To serve as one of the most difficult Stroke Stroke in tennis. In addition to the various body parts will have to work to correct its coordination is already described above. Precision and certainty, it is important as well. The following tips will help to serve and greater certainty.1. catching the ball. To catch a ball that is correct will not be tight, but the ball is caught, the fingertips.2. to throw the ball, throw the ball way is correct. The arm holding the ball should be lifted and arms with shoulders to rotate point. Floating ball Do not spin or rotate operations. 3. position the ball for more than throw the ball when serving. Your body will need to balance (Balance) is poised and it is important not to bend too much should.4. rotate the hips when the throw the ball up, and then the knee will shrink down. Sikhang and hips of the hands that throw the ball will spin and filed into court.The effect of learning (outcome): do we have the skills to beat the more tennis. When you practice over and over again and make us love to exercise more. By means of this exercise is to do what we love and to help your body work better. Helps promote strong health.Comment from experience (reflection): many people may not like to exercise, but if we try to find out if what we do is what we bring to the exercise, we will be interested in getting more exercise, and what we do, it does not come from the woman's place, but it really needs to come from the.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

The basics of how to play tennis one. Certainty (Consistency) is a basic game of tennis at every level. The scorer was caused by a blow to the uncertainty. City itself is a big part 2. The height of the ball (Height) will cause the ball to hit the ball high over the net. Internet and not lose your own. It also makes your opponent at the end of Court 3. Direction (Direction) to put the ball in the direction and position. Is required for players of all levels. Players should - be able to force the ball to the direction and location - can force the ball to the opposite side. The direction and position - can redirect the ball as the ball is hit to the Forehand. And the Backhand Opponents - can force the ball to one side like a hit to the Backhand Only 4 consecutive balls - can hit "Counter-Step" is - hit the ball to the Forehand first time, and to the Backhand 2 times. consecutive 4. The depth of the ball (Depth) is the last to develop a way to play the game at this level must be trained to specialize the deep ball to the opponent will be after the end of a Court. And never invaded scored after we hit then. I need to learn how to serve well to miss .. ^^ served as Stroke Stroke is the most difficult one to play tennis. In addition to body parts Must work together correctly, as described above. Precision and certainty, it is important that the following techniques. It allows for easy and certainly more servings 1. To catch the ball, catch the ball properly. Will not grip the ball tightly But the catch is at your fingertips 2. How to throw the ball, throw the ball accurately. Arm holding the ball should raise both arms. The shoulder is the pivot point The ball sailed up Do not rotate or pivot least 3. Served for the ball for the When to throw the ball more. The body must balance (Balance) has good balance. The key is not to lean back too much 4. Hip rotation when throwing the ball up to the knee will bow flanks and hips of the hand that threw the ball will spin and submit to the Court a result of learning (outcome): We have the skills to hit the courts. increase When practiced regularly And make us love to exercise more. In this exercise will not do what we like in the. And help the body to function better. We encourage healthy and insights gained from the experience (reflection): Many people may not like to exercise. But if we try to find out what we like to do is nothing. Then we can apply. With exercise It will provide us with an interest in more exercise. And what we do is not from the reluctance to do. But by the need to do.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

How to play the basics of tennis



1. Certainty (Consistency) is the basis of play tennis at all levels. Because the points arising from the uncertain. Hit himself mostly

2.The height of the ball (Height) hit the ball to the ball high over the net. Don't lose it easily, and stick to the Internet This also makes the opponent's court 3 end

.The direction (Direction) to put the ball to the direction and position. What is needed for all levels of tennis players should
-. Can force the ball to the direction and the position desired
.- can force the ball back to the opposite side in the direction and position
-. Can change the direction of the ball, such as hitting the ball to the forehand and backhand side of opponent
.- can force the ball to one side, such as the hit to the backhand alone 4 consecutive
- can hit "Counter-Step" - hitting the ball to the forehand 1 times. And to the backhand 2 consecutive

4.The depth of the ball (Depth) is the last in the development way to play the players at this level to practice family to skilled, hit the ball deep will cause the opponent to behind the end line court. Have no chance to invade the score!After we hit a. Have to learn how to serve for it.



.The Stroke served as the most difficult Stroke one to play tennis. Besides the body parts. Will have to work together to exactly as described above. Accuracy and certainty is important too

.The following techniques To help serve easy and certainty more
1. Catching the ball, holding the ball right not the ball tightly but will hold at our fingertips
2.To throw the ball, how to throw the ball right arm holding the ball should be raised both arms, the head, shoulder is the pivot point. The ball up should not turn or rotate the least.
3.Position the ball for serving. When throwing the ball up the body must balance (Balance) stabilize the good. The key is after and should not bend too much
4.Rotating the hips when throwing the ball up. The knee is shortened and the hand of the flank. The hip throw the ball to rotate and filed in the court
effect of learning. (outcome):Do we have to hit tennis skills increased when the practice often. We are lovers and exercise more. By this exercise will do what we like to. And help the body work better.
the idea that from experience (reflection):Many people may not exercise. But if we try to find what we like to do? We used can be applied with exercise. It makes we are interested in exercise more.But demand from do
.