รับประทานอาหารที่สมดุลและมีน้ำหนักท

รับประทานอาหารที่สมดุลและมีน้ำหนักที่ปรกติ
• ให้ลดอาหารไขมัน และหลีกเลี่ยงไขมันอิ่มตัว Saturated fat,Transfatty acid
• ให้รับประทานอาหารพวกผัก ผลไม้ ธัญพืขเพิ่มมากขึ้น
• ลดอาหารที่มีน้ำตาล
• ลดอาหารเค็ม

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

A balanced diet, and having a normal weight• Reduce fat foods, and avoid Saturated fat saturated fat, Transfatty acid.• Eating vegetables, fruits, grain following.• Reduce foods that contain sugar.• Reduce salt food.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Eating a balanced diet and regular weight
•. A reduced-fat diet Avoid saturated fats and Saturated FAT, Transfatty acid
• eating their vegetables, fruits, grain growing areas B
•. Reduce sugary foods
• Reduce salt diet.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Eating a balanced and normal weight
- to reduce fat and avoid saturated fat, Saturated fat Transfatty acid
* To eat them as vegetables, fruits, basic grains increase
reduces food sugar
- reduce the salty foods
.