ประโยชน์ของการฝึกโยคะคืออะไร ประโย

ประโยชน์ของการฝึกโยคะคืออะไร

ประโยชน์ของการฝึกโยคะ มีดังต่อไปนี้

1. ช่วยให้เลือดไหลเวียนไปเลี้ยงส่วนต่างๆ ได้ดีขึ้น การยืดเหยียดทำให้หลอดเลือดขยายตัว และเลือดสามารถไหลเวียนไปยังส่วนนั้นได้มากขึ้น

2. ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นให้กับข้อต่อต่างๆ ทำให้ข้อต่อสามารถเคลื่อนไหวได้ระยะ หรือมุมการเคลื่อนไหวที่มากกว่าเดิม

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

What are the benefits of Yoga? The benefits of yoga are as follows: 1. allow the blood flow to the parts. Stretching stretch, growth, and blood can flow to them. 2. add flexibility to your joints are joints can move the length or angle of a movement that is greater than the original.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

What are the benefits of yoga benefits of yoga. With the following one. Allows blood to flow to the well and stretching, blood vessel growth. And blood can flow to a portion of the more second. Improves the flexibility of the joints. To make an animated short. Or the movement of the hands.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

The benefits of yoga is

the benefits of yoga with following

1. Help the blood เวียนไป raised the better. To stretch the blood vessels. And the blood can flow to the more

2.Increase the flexibility of joints with The joints can move phase. Or the angle motion than ever.