เนื้อปลาแซลมอนมีคุณค่าทางโภชนาการสู

เนื้อปลาแซลมอนมีคุณค่าทางโภชนาการสูง นิยมนำไปแปรรูปต่าง ๆ ทั้ง ปลากระป๋อง หรือเนื้อปลาสด เป็นปลาเศรษฐกิจที่สำคัญที่มีการประมงทั่วโลก รวมถึงการตกเป็นเกมกีฬาด้วย มีการศึกษาพบว่าเนื้อปลาแซลมอนมีัโปรตีนสูง มีกรดอะมิโนที่มีคุณค่า มีวิตามิน A, D, B6, B12 รวมทั้งไนอาซินและไรโบเฟลวิน, ธาตุเหล็ก, แคลเซียม, สังกะสี, แมกนีเซียม และฟอสฟอรัส นับเป็นอาหารที่มีคุณค่าอย่างยิ่ง เหมาะสำหรับเด็กเล็กและผู้สูงอายุ เพราะเป็นเนื้อปลาที่ย่อยง่าย มีประโยชน์ต่อร่างกายสูง นอกจากนี้ยังสามารถลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดหัวใจและมะเร็งบางชนิดได้ด้วย[4] นอกจากนี้แล้วปลาแซลมอนที่พบในประเทศญี่ปุ่นจะมีปริมาณไขมันน้อยกว่าปลาแซลมอนที่อื่นด้วย[5]

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Meat, salmon have high nutritional value appreciated to various processing canned fish or meat, fish, fresh fish, there is an important economy, fisheries around the world, including a fall sports games. A study found that high protein salmon meat There is a valuable amino acids with vitamin A, D, B12, and B6, as well as the Niagara r-SI and Riboflavin, iron, phosphorus, magnesium, calcium, zinc, and. Food is particularly valuable for young children and the elderly because it is easy to digest fish meat. Benefits of high body. It is also possible to reduce the risk of coronary artery disease and some types of cancer by [4] In addition, salmon found in Japan are less fatty salmon that other [5]

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Salmon is high in nutritional value. Popular processing of various fish, canned or fresh fish. A fish that are economically important fisheries around the world. The game went well. Studies have found that salmon, outside protein. Amino acids are the valuable vitamins A, D, B6, B12 and niacin, and riboflavin, iron, calcium, zinc, magnesium and phosphorus diet is extremely valuable. Suitable for young children and the elderly. Because the fish is easily digested. The health benefits of high It can also reduce the risk of coronary heart disease and some types of cancer [4] In addition, the salmon are found in Japan will have less fat than other salmon. [5]

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Salmon high nutritional value, popular for processing both, canned fish or meat made las. A fish with important economic fisheries around the world. Includes a sports game. Studies have found that salmon is protein.The vitamins, A,, D B6 B12 including niacin and riboflavin, iron, calcium, zinc,Magnesium and phosphorus is a valuable food strongly. Suitable for children and the elderly. Because it is easy to digest meat is beneficial for the body, high.In addition, the salmon found in Japan is fat content less than other salmon ด้วย[5].