การผ่อนคลายความเครียดนั้นสามารถทำได

การผ่อนคลายความเครียดนั้นสามารถทำได้หลายวิธี ขึ้นอยู่กับความชอบของแต่ละคน บางคนเลือกที่จะไปทำกิจกรรมนอกบ้าน เช่น การเลือกซื้อสิ่งของที่ตนอยากได้ รับประทานอาหารอร่อยๆ บางคนเลือกที่จะดูภาพยนตร์ ดูดนตรี
หรืออาจไปผ่อนคลายด้วยการทำสมาธิ เข้าวัดฟังธรรมะ ไปสวนสาธารณะ อ่านหนังสือ ฟังเพลง และถ้าใครเป็นคนที่ใส่ใจเรื่องสุขภาพ ฉันขอแนะนำวิธีของฉัน นั้นคือการออกกำลังกาย ผมมักจะไปวิ่งที่สวนสาธารณะเป็นประจำ เพราะนอกจากจะช่วยให้ร่างกายแข็งแรง ไม่เจ็บป่วยแล้ว การออกกำลังกายยังช่วยให้ฉันคลายเครียดได้ด้วย ฉันจะรู้สึกกระปรี้กระเปร่า สดชื่น เพราะการออกำลังกายทำให้ร่างกายหลั่งสารบางอย่าง ช่วยให้เราหายเครียดได้ รวมไปถึงช่วยให้มีสมาธิ ทบทวนถึงปัญหาต่างๆได้ดี แต่ถ้าบางคนไม่ชอบเหมือนกับฉัน ก็ยังมีการออกกำลังกายอีกหลากหลายให้เลือกกัน

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

To relieve stress, it can be done in several ways. Depending on each person's preferences Some people choose to go outside the House, such as activities, buying things they want. Eating delicious, some people choose to see a movie. See the music Or you can go to relax by listening to the Dhamma to attend meditation WAT parks. Read a book, listen to music, and if you are someone who cares about health. I recommend my method is exercise. I usually run at the Park on a regular basis. It helps the body healthy. No illness. Exercise also helps me to relax. How do I rejuvenate a refreshing because after a physical body kanokam lang lay out certain substances that enables us to have lost tension, including help with meditation, review of problems well, but if some people don't like the same as I did with the other exercise options.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

The stress that can be done several ways. Depending on the preference of the individual. Some people chose to do outdoor activities such as buying things they want. Eating delicious Some people choose to watch the film. Get music
or to relax with meditation. He is listening to the Dhamma park reading a book, listen to music and if people who are health conscious. I encourage my way It is an exercise I often go jogging in the park on a regular basis. It also helps keep the body healthy. Then illness Exercise also helped me to relax with. I feel refreshed, rejuvenated because of Exercise causes the body to secrete certain substances. Help us away stress To help with meditation. A review of the issue in a good But if some people do not like me like. There are also a variety of exercises to choose from.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Stress relaxation that can take a variety of ways. Depending on the preference of the individual. Some people choose to do outdoor activities, such as buying things they want, eating delicious food. Some people choose to watch movies see music
.Or may go to relax with meditation, a temple and listen to the Dharma, go to the park, reading, listening to music, and if anyone who cares about health. May I introduce my way. It is an exercise I always run in the park.Don't get sick. Exercise also helps me relax. I feel energetic, fresh, because exercise keeps the body secretes something can help us relax and help to concentrate.But if somebody doesn't like me. There are a variety of exercise to choose
.