เรามาดูหัวข้อถัดไปกันเถอะความต้องกา

เรามาดูหัวข้อถัดไปกันเถอะความต้องการพลังงานและสารอาหารต่างๆในวัยรุ่นวัยรุ่นเป็นช่วงวัยที่ต้องการพลังงานมาก เพราะร่างกายมีการพัฒนาและเจริญเติบโตอย่างเต็มที่และรวดเร็ว มีการทำกิจกรรมทางกายต่างๆเพิ่มขึ้น ทำให้เด็กวัยนี้มักรับประทานอาหารในปริมาณมาก เพื่อให้ได้รับพลังงานและสารอาหารที่เพียงพอต่อความต้องการของแต่ละบุคคล โดยพลังงานและสารอาหารที่สำคัญที่ควรรับประทานให้ครบถ้วนเพียงพอในแต่ละวันมีดังนี้

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Let's move on to the next topic. Energy and nutrient needs in teenagers Adolescence is a period of time that requires a lot of energy. Because the body develops and grows fully and quickly. There is an increase in various physical activities. As a result, children at this age often eat large amounts of food. In order to receive sufficient energy and nutrients to meet each individual's needs. The important energy and nutrients that should be eaten in sufficient amounts each day are as follows:

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Let's take a look at the next topic.
Teenagers' needs for energy and nutrition
Teenagers need a lot of energy because their bodies develop rapidly and their physical activity increases. This makes children of this age group often eat a large amount of food to obtain sufficient energy and nutrition to meet their personal needs. Adequate energy and nutrients should be consumed every day as follows:

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Let's look at the next topic.
Teenagers' needs for various energy and nutrients

Adolescence is a period that requires a lot of energy. Because of the rapid development and growth of the body, all kinds of physical activities have increased, resulting in children of this age often ingesting a lot of food to get enough energy and nutrients to meet personal needs. The main energy and nutrients that should be ingested every day are as follows: