เนื่องจากมันเทศมีใยอาหารหรือไฟเบอร์

เนื่องจากมันเทศมีใยอาหารหรือไฟเบอร์ในปริมาณที่ค่อนข้างสูงอยู่พอสมควร ฉะนั้นเมื่อเรารับประทานเข้าไปแล้วจะช่วยทำให้รู้สึกอิ่มเร็วและอิ่มนาน ทำให้ไม่อยากรับประทานอาการอื่นๆ เพิ่มเติม จึงเป็นตัวช่วยที่ดีในการลดน้ำหนักทางอ้อมได้ อีกทั้งยังมีงานวิจัยที่ระบุไว้ชัดเจนว่า มันเทศสามารถช่วยลดระดับไขมันในเลือดได้ ดังนั้น หมดความกังวลไปได้เลยว่า หากทานมันเทศบ่อยๆจะทำให้คุณอ้วนขึ้น

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Because the potato is dietary fiber or fiber in quite high; So when we eat and will make sense to eat fast and for a long time, I would like to eat more so other symptoms is a good weight loss indirectly. There is also research that indicated clearly that it reduces blood levels of fats in the thetsamarot. Therefore, all concerned to that if you eat potato frequently will make you fat.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

The sweet potato fiber or fiber in relatively high amounts are reasonable. So when we eat will make you feel full faster and longer satiated. I do not want to eat more, so it is a great help in weight loss indirectly. The research has clearly stated that. Sweet potato can help reduce blood cholesterol levels have to worry so much. If you frequently yams to make you fatter.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Because dietary fiber in sweet potatoes or relatively high enough. So when we eat and will help make feel full faster and real time. Did not want to eat other symptoms. More.There is also research stated clearly. Sweet potato can help reduce blood cholesterol levels, so all the worry now that if you eat มันเทศบ่อยๆ will make you fat.