ประโยชน์จากกุ้ง แม้ว่าหลายคนจะคิดว่

ประโยชน์จากกุ้ง แม้ว่าหลายคนจะคิดว่ากุ้งมี โคเลสเตอรอลสูง แต่จริงๆแล้ว โคเลสเตอรอลที่พบในกุ้งนั้นเป็นโคเรสเตอรอลชนิดที่ดี มีประโยชน์ต่อร่างกาย สามารถช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจได้อีกด้วย และกุ้งยังอุดมไปด้วย แร่ธาตุ โปรตีน และ คาร์โบไฮเดรต ซึ่งช่วยให้ร่างกายแข็งแรง สดชื่น กระปรี้กระเปร่า และแคลเซียมที่อยู่ในเปลือกกุ้งยังสามารถช่วยเสริมสร้างกระดูกให้แข็งแรงอีกด้วย


ประโยชน์จากปลาหมึก ในปลาหมึกจะมีกรดไขมัน กลุ่มโอเมก้า 3 อยู่สูงมาก แม้ว่าปลาหมึกจะมีโคเลสเตอรอลสูง แต่โอเมก้า 3 ที่มีอยู่ในปลาหมึกนั้นจะไปช่วยต่อต้านไม่ให้ร่างกายมีโคเลสเตอรอลสูงขึ้นได้ และยังพบว่า คลอเลสเตอรอลที่มีอยู่ในปลาหมึกนั้นจะช่วยให้ผิวหนังแต่งตึง ใบหน้าไม่เหี่ยวย่นอีกด้วย

ประโยชน์จากหอย ในหอยจะมี free amino acid 10 กว่าชนิด ที่สำคัญ ได้แก่ กรดกลูตามิก, Glycine, Proline, Histidine, Arginine เป็นต้น นอกจากนี้ยังอุดมไปด้วย วิตามินเอ บีหนึ่ง บีสอง บีสาม ซี และดี

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Of shrimp Although many people think of shrimp. Cholesterol, high cholesterol, but the shrimp was found in Corel sterol good kind. Health benefits Can help reduce the risk of heart disease as well. And shrimp are also rich in minerals, proteins and carbohydrates, which help the body rejuvenate. And calcium in the shells of shrimp can also help build strong bones also


benefit from the squid. The octopus is a fatty acid Omega 3 is very high, even if the squid contain cholesterol but high in omega-3 are available in squid will help neutralize the body with high cholesterol have also found that the chlorine level. Cholesterol exists in squid will help the skin tight. Face wrinkled with the

advantage of shellfish in the shell are free amino acid 10 more species, including acid glutamic, Glycine, Proline, Histidine, Arginine, etc. It is also rich in vitamin B, one bed, two bed, three. and C.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

The advantage of shrimp, although many people will think shrimp are high in cholesterol, but actually, โคเลสเตอรอลที่ found in shrimp is cholesterol kind of nice. Is beneficial to the body. Can reduce the risk of heart disease. And shrimp is also rich in minerals, protein and carbohydrates, which helps keep the body healthy. Fresh and energetic. And calcium in shrimp shell can also help build strong bones.The advantage of squid, squid will be in group omega fatty acids 3 is very high. Although the squid are high in cholesterol, but Omega 3 contained in the squid to help against don"t provide the body with the cholesterol increased, and also found that Cholesterol contained in the squid, which helps the skin tight. The face is not too wrinkled.The advantage of shells in shell is free amino acid 10 than species, important, namely glutamic acid, Glycine Proline Histidine Arginine,,,, Etc. it also rich in vitamin A and B one beast, B3 C and.