โดยปกติความดันโลหิตของคนเราจะเท่ากั

โดยปกติความดันโลหิตของคนเราจะเท่ากับ 120/80 และอาจมีการเปลี่ยนแปลงได้ตามปัจจัยต่างๆ
ค่าความดันที่ถือว่าเป็นปกติในวัยหนุ่ม-สาว 120/180 มิลลิเมตร/ปรอท
ถ้าความดันสูงกว่า 160/95 มิลลิเมตร/ปรอท จัดว่าเป็นโรคความดันโลหิตสูง


อาการที่แสดงถึงโรคความดันโลหิตสูง
ผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูงอาจจะมีหรือไม่มีอาการแสดงก็ได้ สำหรับอาการที่พบได้บ่อย คือ
 ปวดศีรษะ  มึนงง
 เวียนศีรษะ  ตาพร่า

การรักษาโรคความดันโลหิตสูง
นอกเหนือจากการรักษาด้วยยาแล้ว การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในการดำรงชีวิตเป็นปัจจัยสำคัญที่จะช่วยควบคุมความดันโลหิตได้ โดยพฤติกรรมควรปฏิบัติ ได้แก่
 ควบคุมน้ำหนักให้เหมาะสม
 การออกกำลังการสม่ำเสมอ
 ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการรับประทานอาหาร โดยเน้นรับประทานจำพวกผักและผลไม้ ลดการรับประทานอาหารที่มีไขมันประเภทอิ่มตัวและ คลอเลสเตอรอลสูง ร่วมกับการจำกัดปริมาณเกลือและโซเดียม
 งดการดื่มแอลกอฮอล์และสูบบุหรี่ เพราะเป็นตัวกระตุ้นให้ความดันโลหิตสูง
 พยายามหลีกเลี่ยงจากสิ่งที่จะทำให้เกิดความเครียด หงุดหงิด ตื่นเต้น หรือโมโห

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Normally, a person's blood pressure, we will be equal to 120/80, and are subject to change based on various factors,
. The pressure value is treated as a normal young girl teens-120/180 mm/mercury
. If a pressure higher than 160/95 mm/mercury treated as hypertension


. Symptoms that indicate hypertension
who's disease high blood pressure may be with or without signs it. For symptoms that often found is that
.    headache for head trance


 merges the blurry. Treatment high blood pressure disease.
In addition to drug therapy, and behavioral modification in life is a key factor that helps regulate blood pressure. By the behavior should be performed as follows:
. Appropriate weight control
 There is a consistent
. modification of eating habits. With an emphasis on diet such as fruits and vegetables, there diet to reduce fat and saturated type background Lake station restaurant in conjunction with limiting onsung, salt and sodium
. to abstain from drinking alcohol and smoking because it is a high-blood pressure, stimulate the
. Try to avoid the things that cause irritation, anger, stress or excitement

.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

The normal blood pressure of 120/80 and we will be subject to change based on various factors.
pressure is considered normal in youth - a 120/180 mm / Hg.
, if the pressure is higher than 160/95 mm / year. Mercury Classified as high blood pressure. symptoms that indicate high blood pressure. those who suffer from high blood pressure may or may not have any symptoms. The most common symptoms are. IDentify headache, dizziness    dizziness, blurred vision, the treatment of hypertension. Apart from treatment with the drug. Behavioral change in lifestyle is an important factor that helps control blood pressure. The behavior should include a proper diet   Exercise regularly  Modify eating behavior By focusing on eating vegetables and fruits. Reduced food with saturated fats. Claudia Leste high cholesterol. Combined with the limited amount of salt and sodium. : ➢ Abstain from alcohol and smoking. It is a catalyst for high blood pressure. : ➢ Try to avoid the things that cause stress, frustration, excitement or anger.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Usually the pressure of people is equal to 120 / 80 and may be changed according to various factors
. The pressure value is considered to be normal in the youth - a girl 120 / 180 mm / mercury
.If the pressure is higher than the 160 / 95 mm / mercury considered hypertension


. The symptoms indicate hypertension
persons with hypertension may or may not have shown. For symptoms commonly found is
.Gender gender, headaches, dizziness, numb
gender gender dazzle


. Treatment of hypertensionIn addition to medication. Behavior modification in living is an important factor to help control blood pressure by behavior should be treated as
 control weight appropriate
. To exercise regularly
. modify eating behaviors. By focusing on the eating of vegetables and fruits. Reduce your intake of saturated fat and cholesterol type high, with limited ปริมาณเกลือ and sodium
., refrain from drinking alcohol and smoking. Because to encourage hypertension
. Try to avoid what will cause stress, irritability, excited or angry

.