แล้วเราจะออกกำลังกายอย่างไรให้ส่งผล

แล้วเราจะออกกำลังกายอย่างไรให้ส่งผลดีล่ะ?
ควรออกให้ได้อย่างน้อย 3-5 วันต่อสัปดาห์วันละ 30-60 นาที

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

We will, however, make a positive impact on you?
Should get at least 30-60 minutes a day 3-5 days a week
.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

We will exercise, positive?
should be issued at least 3-5 days a week for 30-60 minutes.
.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

and then we will work out how to send the good?
should be issued at least 3 - 5 days per week 30 - 60 minutes