10.กินอาหารแบบปิรามิดกลับหัวการกินอ

10.กินอาหารแบบปิรามิดกลับหัว
การกินอาหารแบบปิรามิดกลับหัวก็คือ มื้อเช้าให้กินอย่างพระราชา มื้อกลางวันกินอย่างคนธรรมดา และมื้อเย็นกินอย่างยาจก ความหมายก็คือตอนเช้าคุณสามารถกินได้อย่างตามใจปาก เพราะร่างกายมีเวลาเผาผลาญแคลอรี่ได้ทั้งวัน แต่ในมื้อเย็นเป็นเวลาที่เราใกล้เข้านอน และเมื่อเวลาที่เราหลับนั้นร่างกายของเราก็หลับด้วยเช่นกัน ดังนั้นร่างกายจึงไม่ได้มีการดึงเอาแคลอรี่ออกมาเผาผลาญ ผลสุดท้ายก็กลายเป็นไขมันที่สะสมอยู่ในส่วนต่างๆของร่างกาย

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

10. eat a restaurant centered mitklap head.But the restaurant is centered the head mitklap breakfast, eat lunch, eat the King an ordinary person and dinner eat pauper. What it means is that in the morning you can eat is the mouth, because the body has time to burn calories all day but in the evening it is time to sleep and when we close our sleep, our bodies, and then fell asleep. So the body doesn't have to yank out the calorie burn. The final result became fat accumulation in different parts of the body.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

10. Eat food pyramid upside down
eating food pyramid is inverted. Eat breakfast like a king. Ordinary people eat lunch Eat dinner and the Pauper The implication is that you can eat a morning exercise. Because the body has to burn calories throughout the day. But in the evening as we near bedtime. And when we are asleep, our body is asleep, too. Therefore, the body does not have to pull out to burn calories. The end result is fat located in different parts of the body.