กล้วยสุกจะทานง่ายและย่อยง่ายกว่ากล้

กล้วยสุกจะทานง่ายและย่อยง่ายกว่ากล้วยดิบ ทำให้บางคนอาจไม่เคี้ยว หรือเคี้ยวไม่ละเอียด ซึ่งถือว่าเป็นวิธีการทานกล้วยที่ผิด เนื่องจากโดยทั่วไปแล้วกล้วยมีองค์ประกอบของแป้งมากถึง 25% หากเคี้ยวไม่ละเอียดจะส่งผลให้กระเพาะต้องทำงานหนัก เพื่อย่อยกล้วยชิ้นใหญ่ จนอาจเกิดกล้วยอืดในกระเพาะ คนเราเวลาทานกล้วย จะใช้เวลาย่อยง่ายกว่าทานผลไม้ชนิดอื่นๆ ดังนั้นจึงมีการนำกล้วย(เฉพาะเนื้อกล้วยนำไส้ออก)บด ให้กับทารกรับประทาน กล้วยถือเป็นเป็นอาหารลดความอ้วนที่มีคุณค่าทางอาหารสูง แต่มีโพแทสเซียมสูง หากทานแต่พอดีจะช่วยลดโรคความดันโลหิตได้ แต่หากทานมากเกินไปต่อวัน อาจได้รับโพแทสเซียมสูงเกินไปจนขับออกทางไตไม่ทันจนเกิดอันตรายต่อไตได้ ปริมาณที่แนะนำในการทานกล้วยคือ 2 ผลต่อวัน

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Ripe bananas are easier and easier digestion of crude bananas. For some people it may not chew or crunch did not detail which is the wrong way to eat a banana, because bananas are generally the elements of the dough up to 25%, if not chewing can result in stomach have to work harder to digest large pieces of banana, bananas may be caused distention in the stomach. We will take time to eat bananas, eat other types of fruit easier digestion and therefore have a banana (banana flesh only brings out bun) crushed them with a baby eating. The banana is considered a highly valuable food, but there are high in potassium. If you fit but can help reduce blood pressure, but if too much per day may be too high in potassium excreted in the kidneys is not up until the harmful to the kidneys. The recommended dosage is 2 to eat bananas per day.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Ripe bananas are easy to eat and easy to digest than raw bananas. Some people may not chew Or not chewing profile This is the wrong way to eat a banana. Typically, with elements of banana flour, up to 25%, if not more chewing will affect the stomach to work harder. To digest large chunks of banana The potential banana sluggish stomach. We eat a banana It takes easily digested than other fruits. Thus, there is a banana (banana filling out the meat) grinding. To eat baby Banana is a slimming food with high nutritional value. It has high potassium If you eat, but it will not help lower blood pressure. If you eat too much per day. May be too high potassium excreted by the kidney could harm the kidneys. The recommended dose is to eat two bananas per day.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Ripe bananas to eat simple and easy to digest than raw bananas make someone may not chew, chew or not in detail, which is considered to be how to eat bananas wrong. Because typically the banana is the elements of flour to 25% if chewed not detail will result in the stomach to work hard to digest the big banana Until may be slow in the stomach. People when banana eat bananas will take is easier to digest than other types of fruit to eat Therefore, the banana (only the filling out the meat, bananas) grinding to the baby eat. Banana is a food diet with high nutritional value, but the high potassium. If you eat แต่พอดี reduces blood pressure. But if you eat too much per day. May be too high to potassium excreted in the kidney in the harm to the kidney. The recommended dosage in the banana is 2 effects per day.