กินอาหารแต่ละมื้อให้น้อยลง ค่อยๆทยอ

กินอาหารแต่ละมื้อให้น้อยลง ค่อยๆทยอยลด เพราะถ้าลดฮวบฮาบ จะทนหิวไม่ได้ ไม่กินจุบจิบ และเมื่อมีกิจกรรมต่างๆ เช่น ท่องเที่ยว ประชุม ก็ยังควรต้องจำกัดอาหารเสมอ

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Eat fewer meals each. Gradually phased reduction quickly and unexpectedly to endure hunger, because if not. Not to eat fantasy sipping and when there are activities such as tourism, it still should be limited to meeting the food always.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Each meal gradually reduce if less drastically reduced. Hungry bear does not eat little by little, and tourism activities such as meetings, it should also be a limited time.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Eat a meal to less slowly reduced. Because if reduce drastically to endure hunger. Don't eat little by little, and when there are activities such as travel. The meeting also should be restricted diet.