เคยได้ยินไหมคะ ที่ใครๆ เคยบอกว่า “ย

เคยได้ยินไหมคะ ที่ใครๆ เคยบอกว่า “ยิ้มวันละนิด จิตแจ่มใส” แล้วถ้าเราทำให้มากกว่าแค่ยิ้ม โดยการ “หัวเราะ” ล่ะ จะเกิดอะไรขึ้น
ว่ากันว่าหากเราหัวเราะวันละครั้งจะทำให้อารมณ์ดีตลอดวัน ถ้าหัวเราะเกินหนึ่งครั้งสุขภาพจะดีตลอดปี เสียงหัวเราะจากภายในมีผลต่อสุขภาพและจิตใจเปรียบได้กับยาดีที่ไม่ต้องเสีย เงินซื้อ เพียงแต่ทำใจให้เพลิดเพลินไปกับสิ่งที่เกิดขึ้นมองด้านดีของชีวิตและมีความ สุขอยู่กับปัจจุบันแล้วจะรู้ว่าเสียงหัวเราะมีคุณค่าแค่ไหน เสียงหัวเราะช่วยให้ใจเย็น เวลาที่เรารู้สึกโกรธ เศร้าและหดหู่ เสียงหัวเราะจะช่วยปลดปล่อยอารมณ์เหล่านี้ให้หมดไป เพราะร่างกายจะหลั่งสารเอนเดอร์ฟินหรือฮอร์โมนความสุขออกมา ผลวิจัยจากศูนย์การแพทย์ทางเลือกของมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย พบว่า คนที่ชอบนึกถึงเรื่องตลกขบขันระดับของความโกรธจะลดลง 19 เปอร์เซ็นต์ และความหดหู่ในร่างกายจะลดลง 51 เปอร์เซ็นต์ แต่หากคนเหล่านี้ได้ดูภาพยนตร์หรือวิดีโอตลกระดับของความโกรธจะลดลงถึง 98 เปอร์เซ็นต์ เมื่อไรที่อารมณ์ไม่ดี ลองนึกถึงเรื่องที่ชวนหัวเราะเข้าไว้ แล้วทุกอย่างจะดีขึ้นเอง

เสียงหัวเราะช่วยให้ผิวสวย หากรู้อย่างนี้ เราคงไม่จำเป็นต้องพึ่งเครื่องสำอางราคาแพงอีกต่อไป ดร.มาดาน แคทาเรีย ผู้เขียนหนังสือ Laugh for No Reason การันตีว่า เสียงหัวเราะคือการศัลยกรรมความงามที่ผู้หญิงไม่ต้องเสียเงินเพราะทุกครั้ง ที่หัวเราะ กล้ามเนื้อบริเวณใบหน้าจะได้ออกกำลังทำให้รูปหน้ากระชับได้สัดส่วน และช่วยเรื่องการไหลเวียนของโลหิตในร่างกายมีผลทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งขึ้น

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Never heard anyone ever say that? "smiled a cheerful spirit day," and then if we make more than just a smile, a laugh by "," what is that?ว่ากันว่าหากเราหัวเราะวันละครั้งจะทำให้อารมณ์ดีตลอดวัน ถ้าหัวเราะเกินหนึ่งครั้งสุขภาพจะดีตลอดปี เสียงหัวเราะจากภายในมีผลต่อสุขภาพและจิตใจเปรียบได้กับยาดีที่ไม่ต้องเสีย เงินซื้อ เพียงแต่ทำใจให้เพลิดเพลินไปกับสิ่งที่เกิดขึ้นมองด้านดีของชีวิตและมีความ สุขอยู่กับปัจจุบันแล้วจะรู้ว่าเสียงหัวเราะมีคุณค่าแค่ไหน เสียงหัวเราะช่วยให้ใจเย็น เวลาที่เรารู้สึกโกรธ เศร้าและหดหู่ เสียงหัวเราะจะช่วยปลดปล่อยอารมณ์เหล่านี้ให้หมดไป เพราะร่างกายจะหลั่งสารเอนเดอร์ฟินหรือฮอร์โมนความสุขออกมา ผลวิจัยจากศูนย์การแพทย์ทางเลือกของมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย พบว่า คนที่ชอบนึกถึงเรื่องตลกขบขันระดับของความโกรธจะลดลง 19 เปอร์เซ็นต์ และความหดหู่ในร่างกายจะลดลง 51 เปอร์เซ็นต์ แต่หากคนเหล่านี้ได้ดูภาพยนตร์หรือวิดีโอตลกระดับของความโกรธจะลดลงถึง 98 เปอร์เซ็นต์ เมื่อไรที่อารมณ์ไม่ดี ลองนึกถึงเรื่องที่ชวนหัวเราะเข้าไว้ แล้วทุกอย่างจะดีขึ้นเองLaughter helps make skin beautiful. If the knowledge. We don't need to rely on expensive cosmetics anymore. Dr. Dan Catalano area author of Laugh for No Reason that guaranteed a laugh is a cosmetic that woman does not have to spend money, because every time you laugh? The muscles on your face to make a compacting proportion and blood circulation in the body, in effect making the skin refreshed and up.