ไม่หนักคือไม่ถึงกับให้กำลังกล้ามเนื

ไม่หนักคือไม่ถึงกับให้กำลังกล้ามเนื้อ เพราะอาจเกิดอันตราย แต่ไม่ถึงกับเบา จนแทบจะไม่ต้องออกแรงเลย เพราะจะไม่ได้ประโยชน์

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Not hard is not, because the muscles are potentially dangerous but not so light you hardly need to exert because they will not have the benefits.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Is not hard to do with muscle power. Because of the potential danger But not to the light You hardly have to exert all. You will not benefit

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Not hard is not trying to muscle, it could be dangerous, but not to the light, and almost no sweat. Because they are not useful.