หนึ่งออกกำลังการอย่างน้อง 30 นาที ส

หนึ่งออกกำลังการอย่างน้อง 30 นาที สอง งดเล่นเครื่องมืออิเล็กทรอนิกต่างๆก่อนนอน สาม เข้านอนเป็นเวลา สี่ งดดื่ม ชากาแฟ หรือ เครื่องดื่มที่มีคาเฟอิน

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

One example is the brother of two 30-minute vote to play electronic instruments, three sleep bedtime katang are to abstain from drinking tea, coffee or four drinks that contain khafein.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

One exercise at least 30 minutes, two abstained play various electronic instruments before bedtime for three to four drinking tea, coffee or drinks that contain caffeine.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

One exercise to younger 30 minutes two refrain from playing various electronic tools before three into sleep for four, refrain from drinking coffee. Drinks with caffeine.