ความสุขหาได้ไม่ยาก หากรู้จักปรับวิธ

ความสุขหาได้ไม่ยาก หากรู้จักปรับวิธีคิดและวิถีการดำเนินชีวิตที่ไม่ใช่หนทางนำไปสู่ความสุข
แรงบันดาลใจในการเขียนบันทึกนี้ มาจากการได้อ่านบันทึกเรื่อง “ความสุขเรียบง่าย ผ่องถ่ายผ่านหนังสือและบทเพลง” ของ “คุณ Poo” กัลยาณมิตรใน “สังคม GotoKnow” ที่ได้คัดลอกหน้าสารบัญของหนังสือ "คู่มือความสุขง่ายๆ โดยไม่ต้องทำอะไรเลย" ซึ่งเป็นข้อปฏิบัติใน "Part I Get Healthy, Part II Be Happy, และ Part III Living Better" เพื่อให้กัลยาณมิตรตรวจสอบดูว่า มีข้อใดบ้างที่ห่างหายหรือลืมเลือนไป

ผู้เขียนได้แสดงความเห็นในบันทึกดังกล่าวว่า "ได้ตรวจสอบว่าตนเองได้ปฏิบัติในรายการใดบ้างของ Part I Get Healthy (23 รายการ), Part II Be Happy (18 รายการ), และ Part III Living Better (25 รายการ) รวม 66 รายการ แล้วคิดร้อยละของรายการที่ได้ปฏิบัติในแต่ละ Part พบว่า มีค่าร้อยละของการปฏิบัติจากมากไปน้อยตามลำดับดังนี้คือ อันดับ 1 Part II Be Happy ได้ปฏิบัติตนเพื่อการเป็นผู้มีความสุขร้อยละ 100 ของรายการทั้งหมด อันดับ 2 Part III Living Better ได้ปฏิบัติตนเพื่อการมีชีวิตที่ดีขึ้นร้อยละ 96 ของรายการทั้งหมด ไม่ได้ปฏิบัติอยู่รายการเดียว คือรายการ 2) อย่าเอางานกลับไปทำที่บ้าน ที่ต้องเอางานกลับไปทำที่บ้าน เพราะผู้เขียนใช้ที่บ้านเป็นที่ทำงาน มีสิ่งอำนวยความสะดวกครบครัน ที่สำคัญต้องใช้เอกสารเยอะมากหอบไปที่ทำงานไม่ไหวค่ะ และอันดับ 3 Part I Get Healthy ได้ปฏิบัติตนเพื่อการมีสุขภาพที่ดีร้อยละ 86.96 ของรายการทั้งหมด ไม่ได้ปฏิบัติอยู่ 3 รายการ คือ 6) กำหนดวันล้างพิษสักวัน 13) นวดเพื่อล้างพิษ และ 21) เข้านอนเร็ว รวมทั้ง 3 Parts จำนวน 66 รายการ ได้ปฏิบัติ 62 รายการ คิดเป็นร้อยละ 93.94 ค่ะ

ผู้เขียนได้เลือกข้อปฏิบัติใน Part I Get Healthy มา 3 ข้อ คือ 1) ผลไม้วันละ 3-4 อย่าง 2) เดินทุกชั่วโมงถ้าต้องนั่งนาน และ 3) งานบ้าน/งานอดิเรกเพื่อสุขภาพ Part II Be Happy 4 ข้อ คือ 1) Flower : Power 2) ความสุขในวันเก่า 3) ความสุขจากการให้ และ 4) มีอารมณ์ขันเสียบ้าง และ Part III Living Better 7 ข้อ คือ 1) Outdoor Please 2) สงบใจไหว้พระ 3) ชมพระอาทิตย์ขึ้น 4) ทำทุกอย่างให้เป็นเรื่องสนุก 5) เพื่อนรักสัตว์เลี้ยง 6) ความรักของต้นไม้ และ 7) อ่านหนังสือบ่อยๆ (ใช้เลขข้อใหม่ และในชื่อบันทึกนี้ได้ปรับคำจาก Living เป็น Live เพื่อให้ไปกันได้กับ Get และ Be ที่เป็นคำกริยา) ข้อปฏิบัติที่เลือกมา สอดคล้องกับข้อปฏิบัติในบันทึกของผู้เขียนเอง เรื่อง "Ways to Reduce Stress" จึงได้นำสาระสำคัญเกี่ยวกับการลดความเครียด ดังเนื้อหาต่อไปนี้ มาบูรณาการเข้าด้วยกัน

มีหลายวิธีในการลดความเครียด แต่สิ่งที่สำคัญ คือ การหาวิธีที่ไปกันได้ดีที่สุดกับบุคลิกภาพและแบบแผนในการดำเนินชีวิตของคุณ วิธีลดความเครียดที่จะเสนอแนะ เป็นวิธีง่ายๆ ที่คุณสามารถนำไปบูรณาการใช้ในชีวิต โดยต้องเข้าใจก่อนว่า ในตัวของคุณเองมีสิ่งที่ดีที่สุด (B-E-S-T) ที่คุณสามารถนำมาใช้ในการจัดการกับความเครียด B-E-S-T มีความหมาย ดังนี้

..... อ่านต่อได้ที่: https://www.gotoknow.org/posts/462391

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Happy find. If you know the way and lifestyle that is not the way to happiness. The inspiration for this came from a memo written to read "Note simple Pong shooting pleasure through books and music" of the "Poo" in your best friend's "social GotoKnow." table of contents page of a book, "Handbook of happiness easily without having to do anything.", which is in the "Get Healthy, Part I Part II Part III and Be Happy, Living Better" so that best friend's check to see if there is any distance or to forget. ผู้เขียนได้แสดงความเห็นในบันทึกดังกล่าวว่า "ได้ตรวจสอบว่าตนเองได้ปฏิบัติในรายการใดบ้างของ Part I Get Healthy (23 รายการ), Part II Be Happy (18 รายการ), และ Part III Living Better (25 รายการ) รวม 66 รายการ แล้วคิดร้อยละของรายการที่ได้ปฏิบัติในแต่ละ Part พบว่า มีค่าร้อยละของการปฏิบัติจากมากไปน้อยตามลำดับดังนี้คือ อันดับ 1 Part II Be Happy ได้ปฏิบัติตนเพื่อการเป็นผู้มีความสุขร้อยละ 100 ของรายการทั้งหมด อันดับ 2 Part III Living Better ได้ปฏิบัติตนเพื่อการมีชีวิตที่ดีขึ้นร้อยละ 96 ของรายการทั้งหมด ไม่ได้ปฏิบัติอยู่รายการเดียว คือรายการ 2) อย่าเอางานกลับไปทำที่บ้าน ที่ต้องเอางานกลับไปทำที่บ้าน เพราะผู้เขียนใช้ที่บ้านเป็นที่ทำงาน มีสิ่งอำนวยความสะดวกครบครัน ที่สำคัญต้องใช้เอกสารเยอะมากหอบไปที่ทำงานไม่ไหวค่ะ และอันดับ 3 Part I Get Healthy ได้ปฏิบัติตนเพื่อการมีสุขภาพที่ดีร้อยละ 86.96 ของรายการทั้งหมด ไม่ได้ปฏิบัติอยู่ 3 รายการ คือ 6) กำหนดวันล้างพิษสักวัน 13) นวดเพื่อล้างพิษ และ 21) เข้านอนเร็ว รวมทั้ง 3 Parts จำนวน 66 รายการ ได้ปฏิบัติ 62 รายการ คิดเป็นร้อยละ 93.94 ค่ะ ผู้เขียนได้เลือกข้อปฏิบัติใน Part I Get Healthy มา 3 ข้อ คือ 1) ผลไม้วันละ 3-4 อย่าง 2) เดินทุกชั่วโมงถ้าต้องนั่งนาน และ 3) งานบ้าน/งานอดิเรกเพื่อสุขภาพ Part II Be Happy 4 ข้อ คือ 1) Flower : Power 2) ความสุขในวันเก่า 3) ความสุขจากการให้ และ 4) มีอารมณ์ขันเสียบ้าง และ Part III Living Better 7 ข้อ คือ 1) Outdoor Please 2) สงบใจไหว้พระ 3) ชมพระอาทิตย์ขึ้น 4) ทำทุกอย่างให้เป็นเรื่องสนุก 5) เพื่อนรักสัตว์เลี้ยง 6) ความรักของต้นไม้ และ 7) อ่านหนังสือบ่อยๆ (ใช้เลขข้อใหม่ และในชื่อบันทึกนี้ได้ปรับคำจาก Living เป็น Live เพื่อให้ไปกันได้กับ Get และ Be ที่เป็นคำกริยา) ข้อปฏิบัติที่เลือกมา สอดคล้องกับข้อปฏิบัติในบันทึกของผู้เขียนเอง เรื่อง "Ways to Reduce Stress" จึงได้นำสาระสำคัญเกี่ยวกับการลดความเครียด ดังเนื้อหาต่อไปนี้ มาบูรณาการเข้าด้วยกัน There are several ways to reduce stress, but the important thing is to find a way to be with the personality and life of your plan. How to reduce stress to suggest is an easy way that you can integrate to better understand life before that in yourself is the best thing (B-E-S-T) that you can use in dealing with stress B-E-S-T is as follows:..... Read more at: https://www.gotoknow.org/posts/462391

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Happiness is not difficult If you adjust the way you think and the way of life that is not the way to happiness
inspired to write this record. Came from reading the notes. "The simple pleasures Siphoning through the book and lyrics to "own" your Poo "true friend in" Social GotoKnow "copied contents page of a book. "Simple Guide to Happiness Without doing anything, "the Regulations" Part I Get Healthy, Part II Be Happy, and Part III Living Better "to check that goodwill. What a lost or forgotten authors have commented on the note said. "To check that their practice in any of the Part I Get Healthy (23 entries), Part II Be Happy (18 items), and Part III Living Better (25 items) included 66 items representing a percentage of the item. compliance with each Part found that the percentage of the descending order of the number 1 Part II Be Happy was their practice to be happy 100 percent of all items of 2 Part III Living Better. The practices for a better life, 96 percent of all entries. Practice is not the only item on the list 2) Do not take a job to do at home. The need to bring jobs back to the home. The authors use at home as at work. What facilities The documents raise a lot of work to do and not No. 3 Part I Get Healthy practices for a healthy 86.96 per cent of all entries. Does not fulfill the three items is 6) Date of detoxification day 13) massage for detoxification and 21) go to bed early, including 3 Parts of 66 items has fulfilled 62 percent of 93.94 that the author has chosen procedure. In Part I Get Healthy to 3: 1) fruits per day, 3-4 2) walk every hour, if not longer ride, and 3) home / hobby to Part II Be Happy 4 namely 1) Flower: Power. 2) Happy Days 3) the joy of giving, and 4) a humorous tangents and Part III Living Better 7 namely 1) Outdoor Please 2) calm temple 3), a sunrise 4) do all the work. Fun 5) Friends Pet 6) the love of trees and 7) reading it. (Using the new number And the record label is adapted from Living Word is Live to Go to Get and Be a verb) Regulations chosen. Consistent with practice in the record of the author's own story, "Ways to Reduce Stress" has brought about a significant reduction in stress. The following content Integrated together , there are many ways to reduce stress. But the important thing is to find a way to get the best personality and the pattern of your life. To suggest ways to reduce stress. A simple solution You can be integrated in life. They must understand that On your own with the best (BEST) that you can use to deal with stress, have the following meanings BEST ..... read on: https://www.gotoknow.org/posts. / 462 391

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Happiness is easy to find. If you know how to adjust the way of thinking and lifestyle, which is not the way to happiness!The inspiration to write this note. From the reading notes on "happiness is simple. I spin through the book and the" of "you Poo" friend in "social GotoKnow." The page copy contents of books "guide happy easily.Which is applicable in the Part I, Get Healthy. "Part II Be Happy, and Part III Living Better "to a friend to check. Have any of the separated or forgotten

the author suggested in these records. "Check that they have acted in any list of Part I Get Healthy (23 items),Part II Be Happy (18 items),And the Part III Living Better (25 list) include 66 list and think the percentage of items in each Part practice showed that the value of the practice of descending respectively as follows. The 1 Part II Be Happy can behave to be happy).List of all ranks 2 Part III Living Better can behave to live a better life 96 percent of รายการทั้งหมด. Do not practice in a single list is a list 2) don't bring your work home. To bring your work home.There are facilities. Important to use a lot of documents with work no, rank and 3 Part I Get Healthy can behave for good health and 86.96 of all items do not practice in the 3 list is 6) the detoxification someday 13) massage to clear toxic and 21) go to bed early, as well as 3 Parts. The 66 items, operating 62 items were 93.94.

.The authors choose the applicable in the Part I Get Healthy come 3 item is 1) fruit a day 3-4 as 2) walk every hour if ต้องนั่ง long and 3) housework / hobby for health Part II Be Happy 4 item is 1) Flower:Power 2) happiness in the old days 3) pleasure from giving, and 4) has a sense of humor was broken, and Part III Living Better 7 item is 1 Outdoor.) Please 2) calm down to 3) to watch the sunrise 4) do a fun 5) pet friend 6) love of trees.7) read often (use the number a new topic and in the name of this record, the words of Living is Live to go together with Get Be and a verb). Procedure to choose from. In accordance with the procedures in the record of the author. "Ways to Reduce Stress".The following content, integrated together
.
.There are many ways to reduce stress, but what matters is to find a way to go best with personality and the pattern of life. How to reduce stress to suggest a simple way you can be integrated in life.In yourself is the best (B-E-S-T) that you can use in dealing with stress B-E-S-T means as follows:
.
... Read more at: HTTPS: / / www.gotoknow.org / posts / 462391
.