อัลมอนด์มีสารอาหารที่ดีต่อหัวใจมากม

อัลมอนด์มีสารอาหารที่ดีต่อหัวใจมากมาย ได้แก่ ใยอาหาร วิตามินอี โพแทสเซียม และแมกนีเซียม โดยแมกนีเซียมนั้นจะช่วยให้ระดับความดันโลหิตเป็นปกติ ส่วนโพแทสเซียมสำคัญต่อการสูบฉีดเลือด นอกจากนี้ อัลมอนด์ยังเต็มไปด้วยไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวซึ่งเป็นไขมันที่ดี ในการศึกษามากมายชี้ว่าไขมันชนิดนี้ช่วยลดโอกาสเกิดโรคหัวใจได้

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Almonds contain heart-healthy nutrients, dietary fiber, and much more. Vitamin e, potassium, and magnesium by magnesium, it will help keep blood pressure levels are normal. Potassium critical parts to pump blood. In addition, almond-rich polyunsaturated fats, which are good fats monoculture. In many studies point out that this type of fat helps reduce the chance of heart disease.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Almonds contain nutrients that are good for the heart, including dietary fiber, vitamin E, potassium and magnesium. The magnesium that helps the blood pressure is normal. The importance of potassium pump blood Also, almonds are also rich in monounsaturated fat, which is good. In many studies indicate that this type of fat reduces the risk of heart disease.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Almonds are a good food for the heart, including many dietary fiber, vitamin E, potassium and magnesium, magnesium, which helps the blood pressure is normal. The potassium is important to pump blood. Besides, almonds are also full of fat, which is not อิ่มตัวเชิงเดี่ยว fat. In numerous studies indicate that this kind of fat reduces the chance of heart disease.