ในระดับสากลมีการใช้ผักและผลไม้ในการ

ในระดับสากลมีการใช้ผักและผลไม้ในการส่งเสริมสุขภาพอย่างกว้างขวาง ซึ่งแนวทางการบริโภคอาหารของคนอเมริกันใน ปี 2010 แนะนำว่าในการรับประทานอาหารแต่ละมื้อควรมีผักและผลไม้ครึ่งหนึ่งของจาน ตามธงโภชนาการ ผักและผลไม้ ได้แก่ กลุ่มที่มีความหลากหลายของสารอาหารและพลังงาน นอกจากนี้การบริโภคผักและผลไม้ที่มีใยอาหารจะช่วยลดอัตราการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดและโรคอ้วน ผักและผลไม้ยังให้วิตามินและแร่ธาตุที่เป็นแหล่งของสารอาหารจากพืชเป็นสารต้านอนุมูลอิสระหรือสารธรรมชาติที่ได้มาจากพืชที่มีการออกฤทธิ์คล้ายเอสโตรเจน และป้องกันการอักเสบของกลไกต่างๆ

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

In the global fruit and vegetable are used in an extensive health promotion. That way the American people's food consumption in the year 2010 suggest that eating each meal should contain half of the fruit and vegetable dishes, based on the flag of nutrition. Fruits and vegetables: a diverse group of nutrients and energy. In addition, the consumption of fruits and vegetables that contain dietary fiber to help reduce the rate of heart disease and atherosclerosis, and obesity. Fruits and vegetables also provide vitamins and minerals that are the source of nutrients from plants as antioxidants or natural substances proven to have come from a plant that has a similar affect estrogen and prevent inflammation mechanisms.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Internationally with the use of fruits and vegetables to promote health immensely. The Dietary Guidelines for Americans 2010 recommends that in each meal should be vegetables and fruit, half of the plate. By flagship nutritional fruits and vegetables are a diverse group of nutrients and energy. Moreover, consumption of vegetables and fruits contain dietary fiber reduces the risk of cardiovascular disease and obesity. Fruits and vegetables also provide essential vitamins and minerals that are good sources of phytochemicals are antioxidants or natural substances derived from plants that are acting like an estrogen. And anti-inflammatory mechanisms.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

.At the international level, the use of fruits and vegetables in the health promotion widely. The dietary guidelines of the American people in the year 2010 suggest eating each meal should have fruits and vegetables half of the plate, the flag of nutrition.Are a diverse group of nutrients and energy. The vegetable and fruit consumption with dietary fiber can reduce the incidence of cardiovascular disease, and obesity.And prevent inflammation of various mechanisms.