กระป๋องน้ำอัดลม 1 กระป๋อง ทั่วไปให้

กระป๋องน้ำอัดลม 1 กระป๋อง ทั่วไปให้พลังงานทั้งหมดประมาณ 150 แคลอรี่ พลังงานมาจากน้ำตาลเกือบจะทั้งหมด ฉะนั้นจึงดูเหมือนจะเป็นการตัดสินใจที่ดีในการหันมาดื่มน้ำอัดลมแบบDietที่มี 0 แคลอรี่ เพราะจะช่วยลดจำนวนแคลอรี่
มีงานวิจัยมากมายแสดงให้เห็นว่า Diet Coke จะยิ่งส่งผลให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นและมีโอกาสเป็นโรคอ้วนมากขึ้น ดีไม่ดีมากกว่าน้ำอัดลมแบบธรรมดาด้วย
ในปี 2005 University of Texas Health Science Center researchers ที่อเมริกาได้ทำการศึกษาเรื่องนี้โดยศึกษาจากผู้หญิง ทั้งหมด 1,550 คน อายุระหว่าง 25-64 โดยมี622คนที่น้ำหนักได้มาตรฐานก่อนเข้าร่วม พบว่าคนที่ดื่มน้ำอัดลมปกติครึ่งกระป๋อง/วัน มีโอกาสเป็นโรคอ้วน 26% ในขณะที่คนที่ดื่มน้ำอัดลมแบบDietมีโอกาสเพิ่มขึ้น36.5% และคนที่ดื่มน้ำอัดลมแบบDietวันละ1-2กระป๋องมีโอกาสเป็นโรคอ้วนสูงขึ้น 47-57% สรุปจากงานวิจัยพบว่าทุกๆการดื่มน้ำอัดลมแบบDiet 1 กระป๋อง/วัน มีโอกาสน้ำหนักขึ้น 65% และมีโอกาสเป็นโรคอ้วน 41%
ถึงแม้จะยังไม่มีหลักฐานที่ชัดเจนว่าน้ำหนักขึ้นเพราะน้ำอัดลมแบบDiet แต่นักวิจัยเชื่อว่าเป็นเพราะน้ำตาลเทียมในน้ำอัดลมที่ให้ 0 แคลอรี่ แต่ให้ความหวานถึง2เท่าของน้ำตาลธรรมดา น้ำตาลเทียมนี้ทำให้สมองคิดว่าเราได้รับแคลอรี่เป็นจำนวนมากเพราะความหวานของมัน ทั้งๆที่เราไม่ได้รับแคลอรี่เลย จึงทำให้สมองสั่งให้เราหิวไปอีก เพื่อให้เราหาแคลอรี่เพิ่มขึ้นแทนที่ๆแคลอรี่ที่ไม่ได้รับ
อีกหนึ่งสมมุติฐานคือ คนที่น้ำหนักเกินอยู่แล้วและกำลังลดน้ำหนักอยู่จะหันมาดื่มน้ำอัดลม 0 แคลอรี่เพราะเชื่อว่าจะช่วยลดน้ำหนักได้แต่ไม่ได้ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมอย่างอื่น เช่น ออกกำลังกาย ทานของหวานน้อยลง คุมอาหาร เป็นต้น หลายๆคนอาจจะคิดว่าเปลี่ยนจากน้ำอัดลมแบบธรรมดาเป็นแบบ 0 แคลอรี่แล้ว ก็เลยทานเค้กเข้าไปแทน ทั้งๆที่น้ำอัดลม 1 กระป๋อง = 150 แคลอรี่ ในขณะที่เค้กหนึ่งชิ้นให้ประมาณ 300-500 แคลอรี่เลยทีเดียว กลายเป็นได้รับแคลอรี่มากขึ้น

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Canned soft drinks, canned 1 General, all energy is about 150 calories. Energy from sugar, almost all of it, therefore, seems to be a good decision to adopt a Diet soft drink that has 0 calories because it will reduce the number of calories. There is plenty of research suggests that Diet Coke can result in increased weight and obesity have more. Good bad is more than ordinary soft drinks. In 2005, University of Texas Health Science Center researchers that States have made in this matter by studying from all women aged 25-64 people in 1550, with 622 people who lose weight before joining standard. I found that people who drank regular soft drinks, canned/half day. Potential obesity 26% while the people who drink Diet soft drinks have surged 36.5% and people who drink Diet soft drinks per day-1-2 cans have a higher chance of obesity is 47-57% concluded from the research found that every drinking Diet soft drinks, canned 1/day had a chance to weigh up 65% and 41% of the obese had a chance. Although there is no evidence yet that it is clear that more weight because of the soft Diet. But the researchers believe it is because of the artificial sugar in soft drinks that have 0 calories but sweeter, and 2 times the regular brown sugar, this artificial brain would think we get a lot of calories because of the sweetness of it. Despite the fact that we do not get calories. So we ordered a brain hungry again, so that we find interesting, rather than increasing calories calories are. Another sommutithan is that people who are already overweight and weight loss is turned to 0 calorie soft drinks because they believe that will help you lose weight, but not modify other behaviors, such as exercise, diet control eat fewer sweets, etc. Many people may think that a simple change from soft drinks is 0 calories then decided to eat the cake instead. In spite of the soft canned 1 = 150 calories. While one piece of cake, about 300-500 calories at the same time become more calories gained.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

1 soda cans. General power all around 150 calories. Almost all energy from sugar. Therefore, it seems to be a good decision to turn to drink soda Diet with 0 calories.
.There is a lot of research shows that Diet Coke even result in weight gain and the disease as อ้วนมากขึ้น. She more than regular soda
.In 2005 University of Texas Health Science Center researchers America study about the woman, all 1550 people between the ages of 25-64 by 622 the weight standards before participating. Found that people drink carbonated canned / day, a half regular obese 26% while people drink water, air compressors Diet increased chance 36.5% people drinking water and air compressors Diet day 1-2 cans have higher obesity 47-57% concluded from research found that every drinking soda cans Diet 1 / day. A weight 65% and an obese 41%
.Although there is no clear evidence that the weight up because Diet soda. But researchers believe that because of sweetener in soft drinks to 0 calories. But the sweetness of sugar to 2 as normal.Even though we did not get the calories. The brain makes us hungry again. So we find any increased calorie calories instead not
.Another hypothesis. People who are already overweight and weight will be turned to drink soft drinks 0 calories because เชื่อว่าจะ help lose weight but does not alter the behavior of another. Such as exercise, eat less sweetsAs many people may think that change from soda plain is a 0 calories, so eat the cake into when 1 soda cans. Calories = 150 while a piece of cake to about 300-500 calories.