วิธีเล่น ออกแรงดันด้ามจับออกไปอย่าใ

วิธีเล่น ออกแรงดันด้ามจับออกไปอย่าให้สุดแขนจนข้อศอกล๊อก แล้วดึงกลับช้าๆ
เล่น ประมาณ 3 เซต เซตละ 10 – 15 ครั้ง

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

How to play out to hilt voltage don't give up arms till elbow lock and pull back slowly.Play for about 10 – 15 per set set 3 times.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

How not to exert pressure on the handle to lock arms and elbows. Then pulled back slowly,
playing about 3 sets of 10-15 times.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

How to play out not to push the handle end of the arm and elbow lock and pull back slowly
play about 3 sets 10 - 15 time

.