ลดปริมาณน้ำตาลลง โดยพยายามลดและหลีก

ลดปริมาณน้ำตาลลง

โดยพยายามลดและหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปที่มีการเติมแต่งน้ำตาลลงไป อาหารต่าง ๆ โดยธรรมชาติแล้วส่วนใหญ่จะไม่มีส่วนของน้ำตาลผสมอยู่ ถ้าหากคุณต้องการทานอาหารรสหวานแนะนำให้คุณเลือกทานผลไม้ต่าง ๆ ที่มีรสหวาน ดีกว่าการทานอาหารที่มีส่วนผสมของสารที่ให้รสหวานผสมอยู่ แต่ถึงจะเป็นผลไม้ ก็ยังต้องรับประทานในปริมาณที่พอเหมาะ

ผลลัพธ์ (เกาหลี) 1:

아래로 설탕의 양을 줄이기 위해

노력 하 여 완성 된 제품을 피하기을 줄이기 위해 채워, 그것에 설탕. 자연 식품의 대부분은 설탕 혼합물의 일부. 달콤한 먹고 싶은 과일을 먹고 선택 하는 것이 좋습니다. 달콤한 과일 혼합 재료의 혼합을 포함 하는 음식을 먹고 더 나은 하지만 그것은 여전히 충분 한 양에 서 먹습니다.

ผลลัพธ์ (เกาหลี) 2:

설탕의 양을 감소 줄이고 설탕 대부분 혼합 천연 아니다 설탕 및 식품 첨가제로 만든 제품을 방지하기위한 시도. 당신이 달콤한 음식을 먹고 싶다면 단맛의 혼합물을 포함하는 음식보다 더 달콤한 맛이 과일을 먹는 것이 좋습니다. 그러나 과일 또한 적당히 먹을 필요가있다.

ผลลัพธ์ (เกาหลี) 3:

아래로 설탕량을 줄일줄이고 회피하려는 아래로는 설탕 음식에 포함된 제품으로, 대부분은 설탕 혼합물의 한 부분을 열매를 먹을 선택하는 것이 좋 달콤한 먹고 싶지 않습니다.물질의 혼합을 가지고 있는 식당보다 좋은 것은 그것은 달콤한이지만 혼합 과일 있을 것입니다, 또한 조정에 먹어야 할 것이다