1. พยายามเข้านอนในเวลาเดียวกันทุกคื

1. พยายามเข้านอนในเวลาเดียวกันทุกคืน และตื่นในเวลาเดียวกันทุกเช้า

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

One. Trying to bed the same time every night. And wake up the same time every morning.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

1. try to go to bed at the same time every night and wake up at the same time every morning.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

1. Try to go to bed at night and wake up every time every morning