มะเขือเทศ นอกจากจะเป็นผลไม้ที่นิยมร

มะเขือเทศ นอกจากจะเป็นผลไม้ที่นิยมรับประทานกันมากที่สุดในโลกแล้ว ประโยชน์ของมะเขือเทศยังมีอยู่มากมาย เพราะอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุอยู่หลายชนิดที่มีประโยชน์ต่อร่างกายเช่น วิตามินซี วิตามิเอ วิตามินเค วิตามินพี วิตามินบี1 วิตามินบี2 ธาตุแคลเซียม ธาตุฟอสฟอรัส และ ธาตุเหล็ก โดยมะเขือเทศขนาดปานกลางนั้นจะมีปริมาณของวิตามินซีครึ่งหนึ่งของส้มโอทั้งลูก และมะเขือเทศหนึ่งผลมีปริมาณวิตามินเอที่ร่างกายต้องการจำนวน 1 ใน 3 ของวิตามินเอทีร่างกายต้องการต่อวันเลยทีเดียว!! และยังมีสารจำพวก ไลโคพีน (Lycopene) แคโรทีนอยด์ เบต้าแคโรทีน และ กรดอะมิโน เป็นต้น และมะเขือเทศยังจัดว่าเป็นผลไม้ที่มีสรรพคุณเป็นยารักษาโรคได้อีกด้วย เช่น ช่วยป้องกันการแข็งตัวของหลอดเลือด ขับปัสสาวะ รักษาความดัน เป็นต้น

โดยการน้ำมะเขือเทศที่เราคั้นเองสด ๆ จะดีกว่าน้ำมะเขือเทศขวดหรือกล่อง และไม่ควรเลือกรับประทานมะเขือเทศดิบ เพราะอาจจะเป็นผลเสียต่อร่างกายมากกว่าจะได้รับประโยชน์ และการกินมะเขือเทศในปริมาณมากก็ไม่มีผลข้างเคียงแต่อย่างใด มีงานวิจัยมะเขือเทศออกมาว่าการรับประทานมะเขือเทศให้ได้ 10 ครั้งต่อสัปดาห์ถือว่ามีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างมากเพราะจะมีประสิทธิภาพในการป้องกันการเกิดโรคมะเร็งได้อย่างมาก และดีต่อสุขภาพผิวอย่างเห็นได้ชัดเจน

ประโยชน์ของมะเขือเทศ
ประโยชน์ของมะเขือเทศช่วยบำรุงผิวพรรณให้ชุ่มชื่นสดใส ไม่แห้งกร้าน
มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยลดและชะลอการเกิดริ้วรัยแห่งวัย
น้ำมะเขือเทศช่วยเพิ่มความสดชื่นให้แก่ร่างกาย
ช่วยเสริมคุ้มกันของร่างกายให้แข็งแรง
มีวิตามินเอซึ่งมีส่วนชวยบำรุงสายตา
มะเขือเทศ มีบีตาแคโรทีน และฟอสฟอรัสในปริมาณมาก
มะเขือเทศช่วยในการรักษาสิว ด้วยการนำน้ำมะเขือเทศมาพอกผิวหน้า หรือฝานบาง ๆแล้วนำมาแปะหน้าก็ได้
ช่วยทำให้ผิวหน้าเต่งตึงสดใส ด้วยการนำน้ำมะเขือเทศมาพอกผิวหน้า หรือฝานบาง ๆแล้วนำมาแปะหน้าก็ได้
มะเขือเทศใช้นำมาทำเป็นน้ำผลไม้ โดยน้ำผลไม้ที่ขึ้นชื่อก็คือ น้ํามะเขือเทศดอยคํา
เป็นที่นิยมนำมาทำเป็นอาหารได้หลายเมนู เช่น ข้าวผัด ซุป ยำต่าง ๆ เป็นต้น
ช่วยใหร่างกายสามารถต่อสู้กับโรคหอบหืดได้มากถึง 45%
ช่วยป้องกันโรคสมองเสื่อม หริออัลไซเมอร์
ช่วยรักษาโรคลักปิดลักเปิด เลือดออกตามไรฟัน
ช่วยป้องกันการแข็งตัวของหลอดเลือด
มะเขือเทศมีฤทธิ์ในการช่วยขับปัสสาวะ
ช่วยรักษาโรคความดันโลหิตสูง
ช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจ
ช่วยลดความเสี่ยงจากการเกิดภาวะเส้นเลือดตีบ การเกิดโรคหัวใจวาย สำหรับผู้ที่สูบบุหรี่เป็นประจำ
ช่วยป้องกันการเกิดโรคหัวใจขาดเลือด
ช่วยในระบบย่อยในกระเพาะอาหารและช่วยในการขับถ่ายอุจจาระได้สะดวก
ช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อรา หรือเชื้อราที่ปาก
ช่วยลดความเสี่ยงจากการเกิดโรคมะเร็งลำไส้
ช่วยลดความเสี่ยงจากโรคมะเร็งต่อมลูกหมากในเพศชายได้ถึง 45% หากรับประทานมะเขือเทศเป็นประจำ
ช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคมะเร็งรังไข่ ในเพศหญิง
ซอสมะเขือเทศหมักผม ด้วยการใช้มะเขือเทศหมักผมจะช่วยป้องกันการเปลี่ยนไปของสีผม อันเนื่องมาจากการว่ายในน้ำในสระที่มีคลอรีน
ซอสมะเขือเทศนำมาใช้ขัดเครื่องประดับเงินชิ้นโปรดของคุณให้เงางามเหมือนเดิมได้ ด้วยนำซอสมะเขือเทศมาถูแล้วล้างน้ำออก
ซอสมะเขือเทศช่วยในการดับกลิ่นคาว เศษอาหาร กลิ่นปลาสลิดได้เหมือนกันนะ เพียงแค่เปิดฝาซอสทิ้งไว้ 1 คืนเท่านั้น
ซอสมะเขือเทศช่วยบรรเทาอาการเจ็บปวดหลังจากการหกล้ม หรือถูดมีดบาดได้

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Tomato fruit, it is popular to eat together in the world. The benefits of tomatoes, also there are many because it is rich in many vitamins and minerals that are beneficial to the body, such as vitamin c eye ACE Mika villas Villa eyes Mika nakhe vitamin p. Vitamin b-1 Vitamin B2, calcium, phosphorus and iron a chemical element. By the medium tomato contains a quantity of vitamin c of all children and half of grapefruit, tomato, one result of a vitamin a body needs a number 1 in 3 t of vitamin a body needs per day.!!, and also contains such. Lai codes p (Lycopene) carote noi betacarotene and amino acid etc. and the tomato is a fruit that contains commonly used medications have also helped prevent the clotting of blood vessels secrete urine. Maintaining the pressure, etc.By our own fresh squeezed tomato juice, fresh tomato juice is better than a bottle or box and should not eat raw tomatoes may be a deterioration of the body rather than get up and eat tomatoes in large quantities, it has no side effects. Tomato research came out that eating tomatoes, 10 times per week are considered very useful, because the body is effective in preventing cancer. Healthy skin and obvious example.The benefits of tomatoThe benefits of tomatoes help nourish the skin moist, bright is not haengkran.There are substances which reduce the free radicals and slow the occurrence of molding designed for rai for teens.Tomato juice increases to invigorate the body.Help strengthen the body's immune.Contains vitamin a, which has the best eye care many.Tomatoes contain beta carote and phosphorus.Tomatoes can help acne treatment by tomato juice comes to darts or slice thin face and front post.Help make skin bright-tension. Tomato juice comes with wraps or slice thin and Ginkgo page.Tomato juice is a juice that is known by is tomato juice DOI Kham.Is it a food menu, such as fried rice, soups, various salad.Hairangkai can help combat asthma up to 45%.Help prevent dementia disease ออัล recycle timer featuresHelp maintain your teeth and bleeding by scurvy?Help prevent clotting of the blood vessels.Tomatoes contain vitamin c to help drive the urine.Help cure high blood pressureReduce your risk of heart diseaseTo reduce the risk of blood vessel stenosis causes Disease heart attack for people who smoke regularly.Helps protect against heart disease ischemiaIt helps in digestion in the stomach and AIDS in the excretion of stool.Inhibits the growth of mold or fungus that mouth.To reduce the risk of bowel cancerTo reduce the risk of prostate cancer in males, up to 45% if eating tomatoes regularly.Reduce the risk of cancer in the female ovaryI marinated tomato sauce With marinated Tomatoes, I used to help prevent unauthorized changes to your hair color. Due to swim in the pool with chlorine.Tomato sauce, applied polished silver jewelry pieces to your Favorites, shine the same. By bringing the ketchup comes out, and rubbing.Tomato sauce helps to smell food debris. The smell of the fish have been reminded just salit cover keep the sauce for 1 night only.Tomato sauce to help relieve the pain after a fall or injury have been rubbing damit.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

The tomato is a fruit commonly eaten in the world already. There are many benefits of tomatoes. It is rich in vitamins and minerals, many of which are beneficial to the body, such as vitamin C, vitamin is vitamin K, vitamin P, vitamin B1, vitamin B2, calcium, phosphorus and iron by tomato medium that is the amount of vitamins. C. Half of grapefruit and children. Tomatoes and one result is that the body needs vitamin A. Number one in three of the vitamin your body needs per day ever !! It also has substances such as lycopene (Lycopene), carotene, carotenoids, beta-carotene and amino acids, etc., and tomatoes also classified as a fruit that has properties as a medicine as well as protection. arterial pressure, diuretic treatment or by itself squeezed tomato juice that we live better than tomato juice bottle or box. Do not eat raw tomatoes. It may have a negative effect on the body rather than to benefit. And eating tomatoes in large quantities, it has no side effects whatsoever. Research tomatoes out that eating tomatoes to 10 times per week is considered healthy because it is effective in the prevention of cancer significantly. Healthy skin and a noticeable benefits of tomatoes benefits of tomatoes helps to hydrate skin bright. Dry with antioxidants that help reduce wrinkles and slow the aging consigned tomato juice adds freshness to the body to enhance the body's defense cells have vitamin A, which helps maintain eye tomatoes. With beta carotene And phosphorus in large quantities in tomatoes can help treat acne. Tomato juice with a face mask or slices, then put them in front makes skin firm and bright. Tomato juice with a face mask or slices, then put them face the tomatoes used to make juice. The juice is known. Deutsche water the tomatoes used to make the popular food dishes such as fried rice, soup, salad, etc. allows your body to fight asthma up. 45% help prevent dementia Creeks Alzheimer's cure scurvy. Scurvy help prevent hardening of the arteries tomatoes effect of diuretic to treat high blood pressure reduces the risk of heart disease, reduces the risk of catheter thrombosis. Heart disease For those who smoke regularly can help prevent heart disease in the digestive system, stomach and helps to have a bowel movement inhibits the growth of mold. Or fungal mouth reduces the risk of colon cancer , reduces the risk of prostate cancer in men up to 45% if you eat tomatoes regularly reduces the risk of ovarian cancer. In females , fermented ketchup. With the use of tomatoes hair prevents change of hair color. Stemming from swimming in the pool with chlorine ketchup applied polish to your favorite jewelry pieces to shine intact. With tomato sauce rub and then rinse out tomato sauce helps to smell garbage smells like a fish. Just open the sauce left one night only ketchup help relieve pain after a fall. Rub the cut or not.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Tomatoes, in addition to the fruit is commonly eaten together in the world. The benefits of tomatoes are also many. Because it is rich in vitamins and minerals in various kinds of benefits such as vitamin C, simple acetaminophen a vitamin KVitamin B1 vitamin B2 of calcium phosphorus and iron by tomato ปานกลางนั้น size is the amount of vitamin C and half of the grapefruit. Tomatoes and one result is a vitamin a content body to the 1 in 3.!And there is also a variant of lycopene.) (Lycopene carotenoid beta-carotene and amino acid, etc., and tomatoes are considered a fruit that has properties as a medicine. Such as help prevent hardening of the arteries and diuretic.Etc.
.
.The tomato juice we squeeze it preferably better tomato juice bottle or box. And should not be eaten raw tomatoes They may be harmful to the body than will benefit.Research of tomato out that eating tomatoes to 10 times per week is considered to be beneficial to the body very much because it can be effective in preventing cancer greatly.

the benefit of benefit of tomato tomatoes can help your skin to moist bright. No dry
contains anti-oxidants that help reduce and delay the occurrence of premature มะเขือเทศช่วย molding (
water adding freshness to the body!Enhance the immunity of the body healthy vitamin which has the help maintain

tomatoes. มีบี eyes eye carotene and phosphorus in large quantities
.Tomatoes can help in the treatment of acne. With the addition of tomato juice comes out the surface or thin slice the paste face
make skin firm bright. With the addition of tomato juice comes out the surface or thin slice the paste next
.Tomato juice used made it The juice that name is. Tomato juice is a popular hill word
utilized several menu food such as fried rice, soup, salad, etc.
help new body can fight with asthma as much. 45%
.Help prevent dementia. Not Alzheimer
cure scurvy. Scurvy
help prevent hardening of the arteries
tomatoes are tested in a diuretic treatment of hypertension
ช่วย
.Help reduce the risk of heart disease, reduce the risk of acute coronary artery disease, heart failure. For those who smoke regularly
help prevent ischemic
.Assist in digestion in the stomach and help in the bowel has convenient
inhibits the growth of fungi. Or oral thrush
reduces the risk of bowel cancer
.Reduce the risk of prostate cancer in males up to 45% if eating tomatoes regularly
ช่วย reduces the risk of ovarian cancer. In the female
.Tomato paste. With the use of tomato paste, I will help to prevent the change of hair color. Due to swimming in the water in the pool with chlorine
.Tomato sauce used polished silver jewelry pieces in your favorite shiny intact. With the tomato sauce to rub and rinse off
.Tomato sauce in smell, food, the smell of the fish, too. Just open the ฝาซอส left 1 night only
ketchup help relieve pain after the fall. Or be cut.