สวัสดีจ้า ทุกท่านวันนี้เราเอาท่าทาง

สวัสดีจ้า ทุกท่านวันนี้เราเอาท่าทางในชีวิตประจำวัน­มาประยุกต์ให้เป็นท่าออกกำลังกายกันดีกว่า­เอ้าย่ำเท้า
รู้หรือไม่ออกกำลังกายมันดียังไง?มันจะช่วยลดโรคเบาหวานจะลดผื่นจะหายไปกรวยไตจะกลับมาใส­สะอาดเลือดฝาดจะกลับมาหน้าจะเด้งส­มองจะทำงานได้ดี
ท่าแรก ท่าโบกแท็กซี่ เอ้า ยื่นแขนออกมาต่อจากนั้นก็โบกโบกโบก­สบัดแขนโบกโบกโบกซ้ายโบกโบกโบกขวาโบกโบ๊กโ­บก โบกโบกโบกโบ๊กโบ๊กโบกโบก โบกโบกโบกโบ๊กโบ๊กโบกโบก ลาลาลาลั๊ลลาลั๊ลลาลาลา ลาลาลาลั๊ลลาลั๊ลลาลาลา
ท่าต่อไป ท่ารีดผ้า จับเตารีดบิดเอวไปด้วยบิดบิดบิดเอวต้องบิด­บิดบิดซ้ายบิดบิดบิดขวาบิดบิ๊ดบิด บิดบิดบิดบิ๊ดบิ๊ดบิดบิด บิดบิดบิดบิ๊ดบิ๊ดบิดบิด ลาลาลาลั๊ลลาลั๊ลลาลาลา ลาลาลาลั๊ลลาลั๊ลลาลาลา
ต่อไป ท่าปั่นเสือหมอบ ก้มตัวลงเตรียมปั่นยกขาสูงสูง ปั่นปั่นปั่นสองขาปั่นปั่นปั่นซ้ายปั่นปั่­นปั่นขวาปั่นปั๊นปัน ปั่นปั่นปั่นปั๊นปั๊นปั่นปั่น ปั่นปั่นปั่นปั๊นปั๊นปันปัน ลาลาลาลั๊ลลาลั๊ลลาลาลา ลาลาลาลั๊ลลาลั๊ลลาลาลา ขอขอบคุณทุกคนที่ร่วมกันบิดปั่นโบกในวันนี­้ ยังไงก็อย่าลืม ไปบิดไปปั่นไปโบก กันต่อที่บ้านด้วยล่ะ ด้วยความปรารถนาดีจาก T26

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Hello everybody, today we took a strong stance on a daily basis to exercise a better foot royalist ouch!. To know or not to exercise it? will it help reduce diabetes will reduce the rash disappears, cone will clean the blood and kidney fat front end bounces the brain will work well.The first port THA taxi arm waving out towards filing Ouch!, waving an arm waving waving waving waving waving sabat, left right wave waving bok Bok Bok Bok. Bok Bok bok bok Bok Bok Bok bok bok Bok Bok Bok Bok Bok-La La lala La La La lan lan. La La La lala la lan lanTHA next tha Board handles with twisted iron twist waist twist twist twist twist twist twist (s) must be left with the right twist twist twist twist bit. Twist twist twist twist twist twist twist twist bitbit bitbit twist twist-La La lala La La La lan lan. La La La lala la lan lanNext Racing down a pier spinning preparation, spinning, high-lift stand. Spinning spinning spinning spinning spinning spinning spinning two-legged left-spinning spinning spinning right pan pan. Spinning spinning spinning spinning spinning pan pan Shake shake shake pan pan pan pan La La La lala la lan lan La La La lala la lan lan Thank you to everyone who shared twist spinning flying today anyway don't forget to torque to spinning to wave home connect. with best wishes from T26.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Hello, everyone. Today, we take the stance on everyday life and applied to exercise better. Here the net.
know exercise is good?It will help reduce diabetes will reduce the rash will disappear, renal pelvis will clear and clean healthy back page will bounce ส­ look will do well!The first landing wave taxi. Take out your arm, then waving waving waving arms waving waving waving or treatment left โบกโบก wave waving Bok Bok o WA) waving waving waving a Book Book waving waving. Waving waving waving a Book Book waving waving. La la la la la la Lala Live Live Live Live Lala
.The next move, the ironing. Catch iron twist waist with twist, twist, twist waist twist and twist twist, twist บิดซ้าย บิดขวา บิดบิ๊ด twist twist, twist บิดบิ? ดบิ๊ด twist, twist, twist, twist. บิดบิ? ดบิ๊ด twist twist. La la la la la la Lala Live Live Live Live Lala
.Next, the spinning, spinning preparation tiger stoop lift tall Spin spin spin two leg spin spin spin left, right or ปั่นปั นปั่น ปั่นปั right pan. Spin spin ปั่นปั? นปั๊น spin spin. Spin spin ปั่นปั? นปั๊น Panpan. The la la la Live Live LalaThank you for sharing twist spinning wave in today). So, don't forget to twist to the spin wave, on the house? Best wishes from T26.