ส่วนผสมเนื้อมะม่วงดิบ 100 กรัม (ครึ

ส่วนผสม

เนื้อมะม่วงดิบ 100 กรัม (ครึ่งผลเล็ก)
น้ำต้มสุก 200 กรัม (14 ช้อนคาว)
น้ำเชื่อม 30 กรัม (2 ช้อนคาว)
เกลือป่น 1 กรัม (1/5 ช้อนชา)

วิธีทำ

เตรียมวิธีที่ 1 ใช้ มะม่วงดิบ เช่น มะม่วงแก้วหรือมะม่วงแรด เป็นมะม่วง ที่มีรสเปรี้ยวไม่มากนัก จะได้น้ำมะม่วงที่มีรสกลมกล่อม ปอกเปลือกมะม่วงออก ล้างน้ำ สับให้เป็นเส้นๆ เล็กๆ คั้นกับน้ำสุก กรองด้วยผ้าขาวบาง เอากากออก เติม น้ำเชื่อม เกลือป่น ชิมดูตามใจชอบ ใส่น้ำแข็งดื่มจะได้น้ำมะม่วงใส สีขาวนวล มีรส หวานอมเปรี้ยว
เตรียมวิธีที่ 2 ใช้มะม่วงดิบ เหมือนกับวิธีที่ 1 คือสับเนื้อมะม่วงให้เป็น เส้นๆ ปั่นให้ละเอียด เติมน้ำสุก น้ำเชื่อม และเกลือป่นตามต้องการ ชิมดูรสตาม ใจชอบ น้ำมะม่วงที่เตรียมวิธีนี้จะขุ่นขาว เพราะมีเนื้อมะม่วงป่นอยู่
เตรียมวิธีที่3 ใช้ มะม่วงสุก ล้างมะม่วงให้สะอาด ปอกเปลือก ฝานเนื้อเข้า เครื่องปั่น เดิมน้ำสุก เติมเกลือเล็กน้อย ชิมดูตามต้องการ ถ้าต้องการหวานให้เติม น้ำเชื่อมลงไป
น้ำมะม่วงควรเตรียมและดื่มให้หมดใน 1 วัน

ประโยชน์ที่ร่างกายจะได้รับ

คุณค่าทางอาหาร มีวิตามินเอและวิตามินซีสูง ช่วยบำรุงสายตา ป้องกัน โรคเลือดออกตามไรฟันและยังมีฟอสฟอรัส แคลเซียม และเหล็กเล็กน้อย
คุณค่าทางยาเป็นยาระบายอ่อน ๆ

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Ingredients

flesh was raw, 100 grams (half speed)
boiled water 200 grams (14 tsp savory)
syrup 30 g (2 tsp savory)
salt 1 gram (1/5 tsp)

how

.Ingredients

flesh was raw, 100 grams (half speed)
boiled water 200 grams (14 tsp savory)
syrup 30 g (2 tsp savory)
salt 1 gram (1/5 tsp)

how

.Ingredients

flesh was raw, 100 grams (half speed)
boiled water 200 grams (14 tsp savory)
syrup 30 g (2 tsp savory)
salt 1 gram (1/5 tsp)

how

.Preparation Method 1 Use a glass or raw mango like mango mango mango is sour Rhino is not much. To water mangoes are delicious. Mango, peeled, washed and chopped into small strips and squeezed the infant. Filter with a white clothSyrup, salt taste like. Ice to drink mango juice, clear white with sweet and sour
.The benefits to be gained

nutrients. Vitamin A and vitamin C is high. Help prevent eye disease, scurvy and also contains phosphorus, calcium and iron slightly. Medicinal value

is a mild laxative.Prepared using Method 3 ripe mangoes mangoes thoroughly washed, peeled, sliced ​​meat into the blender, add a little salt infant. According to taste If desired, add the sweet Down to syrup
Prepare mango juice and drink it in 1 day

.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Raw mango meat part

100 grams (half effect small) cooked boiled water 200 g
(14 spoon cow)
syrup 30 g (1 spoon cow)
salt 1 gram (1/5 teaspoon)

how to make

.Raw mango meat part

100 grams (half effect small) cooked boiled water 200 g
(14 spoon cow)
syrup 30 g (1 spoon cow)
salt 1 gram (1/5 teaspoon)

how to make

.Raw mango meat part

100 grams (half effect small) cooked boiled water 200 g
(14 spoon cow)
syrup 30 g (1 spoon cow)
salt 1 gram (1/5 teaspoon)

how to make

.Preparation of the raw mango is used 1 method, such as mango, Mango Mango glass or a rhinoceros with a sour taste is not much would have diced with garlic. Peel mango, chopped rinse out, cooked with water, squeeze out a small sen with some white fabric filter. Prepare using 2 way raw mango like mango and meat choppers is 1 way to sen, spinning. Finally, water, syrup, and salt as needed to taste the flavor. This will help prepare mango juice cloudy white.
Additional syrup salt to taste as you like. Ice drink would have diced white clear slate with Sweet-Sour
.Benefits for your body to get nutrition

. Contains vitamin a and vitamin c helps prevent high eye bleeding tooth and phosphorus. Calcium and iron with a slight laxative pills
soft
.