ถ้ามากเกินไปอาจส่งผลเสียต่างร่างกาย

ถ้ามากเกินไปอาจส่งผลเสียต่างร่างกาย จะทำให้กล้ามเนื้อเสียหาย ส่งผลให้เมื่อหยุดโปรแกรมแล้ว กลับมาอ้วนได้เร็วกว่าเดิม ดังนั้นคุณจึงควรลดน้ำหนักแบบฉลาดคือ ลดน้ำหนัก 11 กิโลประมาณ 2-3 เดือน และเมนเทรนน้ำหนักต่อเนื่องอีก 2-3 เดือน เพื่อให้ร่างกายจดจำพฤติกรรมการทานอาหารของคุณ คุณจะมีน้ำหนักและรูปร่างที่ดีถาวร ไม่กลับไปอ้วนอีก

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

If too much may result in loss of foreign body will cause muscle damage. As a result, when the program stops, and then back to the original fat faster. Therefore, you should lose weight the smart is a weight loss of 11 kilo, about 2-3 months and the main train weight continued for another 2-3 months, so that the body will recognize your eating habits. You will have a fixed weight and good shape. Do not go back to fat again.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

If too much could undermine international body. It causes muscle damage As a result, when stopping the program. Back fat faster. Therefore, you should lose weight is to lose 11 pounds wise about 2-3 months and 2-3 months for further weight training to your body remembers eating habits. You will have a better weight and shape permanently. Not to fat

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

If too much may damage the body will make different muscle damage. Result when to stop the program. Back fat faster than ever. So you should lose weight lose weight 11 KB intelligent is about 2-3 months.2-3 months to allow the body to remember eating behavior. You will have a weight and good shape permanent obese never go back again.