1.ออกกำลังกายสม่ำเสมอ2.กินหาหารให้ค

1.ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
2.กินหาหารให้ครบ5หมู่
3.ลดการกินไขมัน
4.หลีกเลี่ยงการกินขนมขบเคี้ยว
5.กินผักและผลไม้เยอะๆ
6.ดื่มน้ำให้มากๆ

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

1. exercise regularly2. eat for complete Division 5 Mu3. reduce the ingestion of fats.4. avoid eating snacks5. eat lots of fruits and vegetables6. drink plenty of water, very much.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

1. Exercise
2. For eating food to fully 5 among
3. Reduce eating fat
4. Avoid eating snacks
5. กินผัก
6. Lot of fruit and drink a lot of water.