ประโยชน์ของ"สลัด" การทานสลัดนอกจากจ

ประโยชน์ของ"สลัด"
การทานสลัดนอกจากจะช่วยในเรื่องของการควบคุมน้ำหนักแล้ว ยังช่วยรักษาสุขภาพ ร่างกาย อีกทั้งยังลดอัตราความเสี่ยงของการเกิดมะเร็งในปอดได้อีกด้วย

"ผัก" เป็นส่วนประกอบหลักของสลัดที่ให้คาร์โบไฮเดรต วิตามิน และเกลือแร่ต่างๆ เพื้อให้ได้สารอาหารและพลังงานอย่างครบถ้วน ควรเลือกทานผักให้หลากหลายชนิดอย่างละเล็กละน้อย คละเคล้ากันไป ทั้งผักสีเขียวเข้ม สีเขียวอ่อน สีส้ม และสีแดง เป็นต้น เพราะผักแต่ละชนิดล้วนมีสัดส่วนของวิตามินไม่เท่ากัน โดยเราเรียกสารที่ให้สีในผักนี้ว่า แคโรทีน

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

The benefits of the "salad". To eat salad in addition to weight loss, it also helps to maintain a healthy body, it also decreases the risk of lung cancer. "Vegetables" are the main components of the salad, various vitamins and minerals, carbohydrates, nutrients, and energy, hospitality. Should choose a variety of vegetables, little small example. Mix together all vegetables, dark green, light green, Orange and red, etc, because each type of plain vegetables have a proportion of vitamins. We called nutrients that provide color in this carote green vegetables.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

The benefits of "dressing"
the salad will help in controlling weight. It also helps maintain a healthy body and reduce the risk of developing lung cancer as well , "vegetable", a major component of salad, carbohydrates, vitamins and minerals. In order to get the nutrients and energy in its entirety. Choose a variety of vegetables and sods. Mix well The light green, dark green vegetables, orange and red vegetables, etc., because each type has a ratio of vitamin D are not equal. We call this the compounds that give color to vegetables carotene.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

The benefits of "salad"
. Eating salad will help in terms of weight control, but also help to maintain a healthy body energy also reduce the risk of cancer in the lung.

."Vegetables" is the main component of the shortcut to carbohydrates, vitamins, and minerals. Comes to nutrients and energy in its entirety. Should choose to eat vegetables provide a wide variety of types as small to mingle and dark green vegetables.Orange and red, etc., because each kind of vegetables is the proportion of vitamins are not equal. We call the substance color in vegetables that carotene
.
.