ดื่มน้ำเยอะ ๆ แม้ว่าในช่วงฤดูฝนจะมี

ดื่มน้ำเยอะ ๆ

แม้ว่าในช่วงฤดูฝนจะมีทั้งสายฝน และความชื้นอยู่พอสมควร แต่อากาศก็ยังคงร้อนอยู่ดี ซึ่งก็ทำให้ร่างกายของเราเสียเหงื่อไปไม่น้อยเช่นกัน ดังนั้นเราก็ควรดื่มน้ำเยอะ ๆ ไว้ก่อน เพื่อรักษาอุณหภูมิในร่างกายให้อยู่ในระดับที่พอเหมาะ และเพื่อป้องกันร่างกายสูญเสียน้ำจากการที่เหงื่อออกมาจนเกินไปด้วย ซึ่งแพทย์ก็ได้ย้ำว่า โดยปกติแล้วร่างกายของเราจะสูญเสียน้ำประมาณ 4% ของน้ำหนักร่างกาย

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Drink a lot of water , even during the rainy season the rain. And moderate humidity But the weather is still hot anyway. It makes our bodies sweat quite a bit as well. So we should drink a lot of water to keep the body temperature to levels sufficient. And to prevent water loss from the body to sweat out too well. The doctor also noted that Normally, our body loses water, about 4% of body weight.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Drink a lot of water.

.Even during the rainy season will have both rain and humidity is reasonable, but the weather is still hot. Which is why our body sweat less as well. So we should drink a lot of water.And to prevent the loss of body water from the sweat it out too, and medical ย้ำว. Usually, our body will lose water about 4% of body weight