ท่าที่ 2: บริหารบ่าและไหล่ ยืนตัวตร

ท่าที่ 2: บริหารบ่าและไหล่ ยืนตัวตรง ประสานมือเหยียดแขนไปข้างหน้า ก้มศีรษะพร้อมกับยืดตัวไปข้างหน้าเล็กน้อย ค้างไว้แล้วนับ 1-10

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Port 2: Administration & coordination and stand straight, shoulders, hands, arms stretched forward, tilt the head forward with stretch slightly and hold, and then counting 1-10.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Position 2: Management and Shoulder Stand up straight, hands, arms stretched forward. Head bent slightly forward with elongation. Hold 1-10

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Position: management 2 shoulder and shoulder, stand up straight, hands, arms stretched forward Bend your head with stretch forward slightly, hold and count 1-10.