การวิจัยครั้งนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อ

การวิจัยครั้งนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อศึกษาผลของการฝึกแบบหนักสลับเบา ที่มีผลต่อการพัฒนาระบบหายใจ ในนักกีฬาเทนนิสชาย กลุ่มตัวอย่างคือนักกีฬาเทนนิสของมหาวิทยาลัยราชภัฏบุรีรัมย์ จำนวน 2 คน โดยคัดเลือกด้วยวิธีการสุ่มแบบเฉพาะเจาะจง (Purposive Sampling) ฝึกด้วยโปรแกรมฝึกแบบหนักสลับเบาตามโปรแกรมที่ผู้วิจัยสร้างขึ้นโดยทำการฝึก 5 สัปดาห์ 3 วันต่อสัปดาห์ คือวันจันทร์ วันพุธและวันศุกร์ เวลา 16.30-18.00 น.เก็บรวบรวมข้อมูลจากแบบทดสอบ วิ่งคูเปอร์ 12 นาที ( Cooper Test 12 minutes run ) และ ลาสเทส ( RAST RUNNING-based Anaerobic Sprint Test) โดยการประเมินก่อนการฝึก (Pre-Test) และภายหลังการฝึก (Post-Test) แล้วนำข้อมูลมาวิเคราะห์ความแตกต่างด้วยสถิติ Dependent t-test โดยวิธีการหาค่าเฉลี่ย ค่าเปลี่ยนแปลง ค่าร้อยละ โดยกำหนดความมีนัยสำคัญทางสถิติที่ระดับ.05 และนำเสนอข้อมูลในรูปของตารางและแผนภูมิ
ผลการวิจัยพบว่าค่าเฉลี่ยของการทดสอบ วิ่งคูเปอร์ 12 นาที ( Cooper Test 12 minutes run ) และ ลาสเทส ( RAST RUNNING-based Anaerobic Sprint Test) หลังการทดลอง (Post-Test) ปรากฏว่า กลุ่มตัวอย่างมีค่าเฉลี่ยจากการทดสอบ วิ่งคูเปอร์ 12 นาที ( Cooper Test 12 minutes run )
ค่าเฉลี่ยเวลาก่อนการทดลองเป็น 30.66 มิลลิลิตร/กิโลกรัม/นาที และหลังการทดลองมีค่าเฉลี่ยเพิ่มขึ้นเป็น 34.26 มิลลิลิตร/กิโลกรัม/นาที และการทดสอบ ลาสเทส ( RAST RUNNING-based Anaerobic Sprint Test) กลุ่มตัวอย่างมีค่าเฉลี่ยก่อนการทดลอง 209 วัตต์ และหลังการทดลองมีค่าเฉลี่ยเพิ่มขึ้นเป็น 230.50 วัตต์
กล่าวได้ว่าผลจากการฝึกแบบหนักสลับเบา ที่ผู้วิจัยสร้างขึ้น สามารถพัฒนาระบบหายใจ ในนักกีฬาเทนนิส ทำให้กลุ่มตัวอย่างสามารถพัฒนาระบบหายใจในการทำการแข่งขันเทนนิสได้อย่างมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

This research aimed to investigate the effect of exercise intensity light switch. That affects the respiratory system. In men's tennis The samples tennis players of Buriram Rajabhat University Number two people were selected by random sampling specific (Purposive Sampling) training program, training hard light switch-based programs were created to train five weeks, three days a week. Monday, Wednesday and Friday from 16:30 to 18:00 hrs. to collect data from test runs 12 minutes, Cooper (Cooper Test 12 minutes run) and Las synthase (RAST RUNNING-based Anaerobic Sprint Test) to evaluate before. Training (Pre-Test) and after training (Post-Test) The data were then analyzed with a statistical difference Dependent t-test by means of the average. The percentage change by determining the level of statistical significance. 05. And presents information in the form of tables and charts,
the researchers found that the average test runs Cooper 12 minutes (Cooper Test 12 minutes run) and Las synthase (RAST RUNNING-based Anaerobic Sprint Test) after treatment (. Post-Test) showed that the sample had an average of 12 minutes a test run Cooper (Cooper Test 12 minutes run)
the average time before the trial was 30.66 mL / kg / min. And after the trial, the average increase was 34.26 mL / kg / min and tested Las synthase (RAST RUNNING-based Anaerobic Sprint Test) sample with an average pre-trial 209 watts and after the trial, the average increase. up to 230.50 Watts
said that results from practicing hard light switch. The researchers created Can develop respiratory system In tennis You can develop respiratory sample to make tennis more efficiently.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

The purpose of this research was to study the effect of training intensity light switch On the development of the respiratory system in male tennis player The sample is tennis athletes of Buri ram province. The 2 people.(Purposive Sampling) trained with the training heavy light switch the train 5 week 3 days per week. Is on Monday, Wednesday and Friday time 16.30-18.00.Collect information from the test run Cooper 12 minutes (Cooper Test 12 minutes run) and Las Tess (RAST RUNNING-based Anaerobic. Sprint Test) by evaluation before training (Pre-Test) and after practicing (Post-Test) and then analyzed the difference). Dependent t-test.The change of percentage by the significance level.05 and presentation of data in the form of tables and charts
.The results showed that the mean of the test run Cooper 12 minutes (Cooper Test 12 minutes run) and Las Tess (RAST RUNNING-based. Anaerobic Sprint Test) after the treatment (Post-Test) appear, the average from the test run Cooper 12 minutes (Cooper. Test 12 minutes run)
.Mean time before the experiment is 30.66 ml / kg / min And after the experiment, the average increase 34.26 ml / kg / min, and testing. Las Tess (RAST RUNNING-based Anaerobic Sprint Test) the average before the experiment 209 watts. And after the experiment, the average increase 230.50 w
.Said that result from training hard switch lightly constructed can develop respiratory ในนักกี sport tennis. Make the sample can develop respiratory infections in the tennis competition more effectively
.