เกร็งกล้ามเนื้อ พร้อมออกแรงยกดัมเบล

เกร็งกล้ามเนื้อ พร้อมออกแรงยกดัมเบลขึ้นมาใหม่อีกครั้ง ฝึกต่อไปจนกล้ามเนื้อล้าจนหมดแรง (8-15) ครั้ง

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Muscle with strength, lifting dumbbells. Following training, until the muscle fatigue until exhausted (8-15) times.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Muscle With exert lift the dumbbell up again. Training continues until muscle fatigue and exhaustion (8-15) times.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Muscle contraction and exert a lifting weights up again. The training and muscle fatigue and exhaustion (8-15) times.