ทำไมเราจึงต้องทานอาหารให้หลากหลาย??

ทำไมเราจึงต้องทานอาหารให้หลากหลาย??

โภชนาการวิทยาศาสตร์ได้ระบุไว้ว่า สารอาหารที่มีความสำคัญแก่ร่างกายของมนุษย์นั้นมีจำนวนอยู่เกือบ 50 ประเภท สารอาหาร คือสารเคมี เช่น วิตามิน กรดอะมิโน แร่ธาตุ และกรดไขมันที่สำคัญต่าง ๆ ที่มีความสำคัญต่อร่างกาย แต่ร่างกายของเราไม่สามารถที่จะสังเคราะห์สารเหล่านี้ขึ้นได้เอง ดังนั้นจึงจำเป็นที่จะต้องพึ่งสารอาหารจากอาหารที่รับประทาน ตามที่นักวิทยาศาสตร์ได้ค้นพบว่าสารไฟโตเคมิคอล: Phytochemical (ในพืชผักผลไม้และอาหารธรรมชาติที่มีฤทธิ์ในการป้องกันและต่อต้านมะเร็งนั้นจะมีสารที่เกิดจากธรรมชาติบางประเภทเป็นองค์ประกอบ สารนี้เรียกว่า ไฟโตเคมิคอล) ที่มีอยู่ในผัก ผลไม้ ถั่ว เมล็ดพืช และผลิตภัณฑ์จากสัตว์ซึ่งมีจำนวนมากกว่า 1,200 ประเภท

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Why do we want to eat, a variety of

??Nutritional science has stated that there are nutrients important to the human body, it is located nearly 50 types of nutrients are chemical substances, such as vitamins, amino acids, minerals, and essential fatty acids that are important for the body. Therefore it is necessary to depend on nutrients from eating food. As scientists have discovered how to grow lights nutrients chemical: Fruit and vegetables (Phytochemical in foods naturally containing vitamin c in preventing and countering that cancer is caused by certain types of natural substances as elements. This substance is called a fire-chemical) that are present in vegetables, fruits, nuts, seeds. 1,200 category.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Why do we have to eat a variety ?? Nutritional Sciences has stated that Nutrients that are essential to the human body that has existed for nearly 50 types of chemical nutrients such as vitamins, minerals, amino acids and essential fatty acids that are important for the body. However, our body can not synthesize these compounds by themselves. It is therefore necessary to rely on the nutrients from the food you eat. The scientists have discovered that compounds phytochemicals: Phytochemical. (In vegetables, fruits and natural foods that are effective in the prevention and fight against cancer, it contains some of the elements of nature. These substances, called phytochemicals) that are present in fruits, vegetables, nuts, seeds and animal products, which are more than 1,200 types.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Why do we have to eat a wide variety of??

.Nutrition science stated that Nutritional importance to human body has sperm are almost 50 type of nutrients is chemical substances such as vitamins, amino acids, minerals. Fatty acids are important and various with the body.Therefore it is necessary to rely on the nutrients from food intake. As scientists discover that the substance phyto chemical:Phytochemical (vegetables, fruits and natural food effects and prevention against cancer is caused by some kind of natural substance components. This substance called phyto chemical) contained in vegetables, fruits, nuts, seeds.1.200 types.