ผลวิจัยชี้ชัด การหยุดพักผ่อนพร้อมละ

ผลวิจัยชี้ชัด การหยุดพักผ่อนพร้อมละทิ้งอุปกรณ์สื่อสาร ช่วยเพิ่มพลังสมอง



คราวหน้า ถ้าใครรู้สึกสมองตื้อๆ ตันๆ คิดอะไรไม่ออก คงไม่ต้องนั่งกลุ้มให้เสียเวลาเปล่า เพราะมีการวิจัยล่าสุดจากทีมนักจิตวิทยา มหาวิทยาลัยยูทาฮ์ ในสหรัฐ พบว่า การหยุดพักและพาตัวไปท่องเที่ยวธรรมชาติ โดยตัดขาดจากอุปกรณ์สื่อสารทุกชนิด ไม่ว่าจะเป็น สมาร์ทโฟน แท็บเล็ต แล็บท็อป เครื่องเล่นเกม สามารถฟื้นพลังทางสมอง โดยเฉพาะด้านความคิดสร้างสรรค์และการแก้ไขปัญหาได้ถึงร้อยละ 50
การศึกษาทำโดยพาอาสาสมัครไปท่องป่าใกล้ชิดธรรมชาติเป็นเวลา 4 วัน ตลอดการเดินทางและท่องเที่ยง จะไม่มีการใช้อุปกรณ์สื่อสารใดๆ เลย ผลการวิจัยวัดจากการข้อคำถามประเมินความคิดสร้างสรรค์ที่ให้ทำทั้งก่อนและหลังท่องเที่ยว ซึ่งผลที่ได้ชี้ชัดว่า คะแนนความคิดสร้างสรรค์เพิ่มขึ้นหลังจากเหล่าอาสาสมัครได้ไปพักผ่อนชนิดตัดขาดจากเรื่องราววุ่นๆ ของโลกภายนอก

ทั้งนี้ ทีมวิจัยยังไม่ฟันธงว่า การที่ประสิทธิภาพของสมองฟื้นตัวขึ้นนั้น เป็นเพราะธรรมชาติหรือเกิดจากการหยุดรับรู้ข่าวสาร ความเคลื่อนไหวต่างๆ ผ่านอุปกรณ์สื่อสารกันแน่ แต่พวกเขาลงความเห็นว่า คงเป็นเพราะสองปัจจัยประกอบรวมกัน

อย่างไรก็ตาม ผลดีจากการหยุดพักการใช้งานอุปกรณ์สื่อสารบ้าง ยังช่วยลดความเสี่ยงโรคร้าย เนื่องจากก่อนหน้านี้ มีการสำรวจพบว่า ผู้คนในสหราชอาณาจักรส่วนใหญ่มีชีวิตติดกับอุปกรณ์สื่อสาร และใช้เวลาอยู่กับสิ่งนั้นไม่น้อยกว่า 3 ชั่วโมงต่อวัน มีส่วนเชื่อมโยงให้เกิดโรคอ้วน โรคหลอดเลือดหัวใจ และเบาหวานด้วย.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

The research results point to obvious breaks with discarded equipment, communication increases brain power



.The future, if anyone feels the brain not thinking anything tan tue may not want to sit there wasting time, because the age of the most recent research from a team of psychologists. U tha University in the US found that breaks and takes a natural tourist attraction. Whether it's a Smartphone Top Labs, Tablet Game players can regain power on the brain, especially the creative ideas and solutions up to 50 cent
.A study done by a volunteer to bring tourists close to nature for a period of 4 days of travel and tourism at noon will not be used for any communication device. That results indicate that scores more creative after the volunteer has to relax, from types of external world wun story
.
This is. The research team did not decide whether the performance of the brain, the more recovery is because of the nature or due to stop receiving news. The movement through the communication device. But they deemed that

However, it is good to break some communications equipment applications. To help reduce the risk of violence due to earlier. A survey found that the majority of people living in the United Kingdom the communication devices. 3 hours per day. A link to obesity Cardiovascular disease and diabetes.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Research clarifies Guides and abandoned equipment. Boosts brain power time If you feel brain dull, not thinking of anything. Would not be sitting group wasted. Because the latest research from a team of psychologists. The University of Sindh in the U.S. found that a break and took him to nature. By cutting all kinds of devices, whether smart phones, tablets, laptops, game. Can improve brain power Especially creative and troubleshooting percent. 50 A study done by volunteers to lead nature trekking for 4 days as travel and tourism. Will not be using any communications device results measured by items assessing creative to do before and after. The results indicate that. Creativity Score increase after the volunteers had to cut off the rest of the story actively. Of the world outside the The researchers do not decide that. To improve the efficiency of the brain. Is it natural or caused by the stop perception. Ongoing Through communications well They concluded that. It is because of a combination of two factors. however, Effective use of communication equipment breaks it. Also reduces the risk of disease. This was A survey found that Most people in the UK living with a communication device. And spending time with that at least 3 hours per day. There is a link to obesity. Cardiovascular And diabetic rats.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

The result indicates, the rest with abandon, communications equipment, help increase brain power



Next time, if anyone feels dull brain tons. Don't think would not have to sit down for wasting time not Because of the recent research from the team psychologist made distinctive university network in the United States. Found that taking a break and taken to travel natureWhether it is a smart phone, tablet, laptop, consoles, can regain the power head Especially in the creative and solve the problem of 50
The volunteer to bring jungle close to nature for 4 days Throughout the trip and get lunch Does not use any communication deviceThe results obtained indicate that the Creativity scores increased after the volunteer vacation type cut off from the outside world, the story of confusion of

The research team has not decide that the efficiency of brain recovered Because of the nature or by stopping awareness movements through devices communicate it. But they conclude

However, the good from the rest use communication devices Also help reduce the risk of disease, because the previous, the survey found In the UK, most people living adjacent to the communication device3 hours per day is linked to obesity, coronary heart disease, and diabetes